Ana Montaud

Ana est d’une douceur incroyable. Empathique et vraiment a l’écoute. Elle adapte ses seances a nos besoins - pour moi c’etait le post-partum. Ayant mal vécu mon premier post-partum Ana m’a aidé a apprécier cette période pour mon deuxième.

Bonjour, J'ai découvert la sophrologie grace à Ana, et je vous en remercie. Suivie en post partum, j'ai appris des techniques de sophrologie et de relaxation que j'ai pu refaire chez moi. Les séances étaient trés adaptées à mon besoin et aux changements comme la reprise du travail, la gestion vie pro/ vie perso. Son écoute, sa douceur, et sa bienveillance font vraiment la différence :) Merci encore et à bientôt

Super! Ana m'a accompagné dans ma préparation à l'accouchement pour mon premier bébé. Grâce à elle, j'ai pu appréhender l'accouchement de façon sereine, et gérer la douleur des contractions.

Ana m'a accompagnée dans le cadre de la préparation a l'accouchement. Elle m'a aidé a verbaliser mes angoisses et m'a donné des techniques pour les apaiser. Jai pu aborder cette étape de ma vie de facon plus sereine, apprendre a me faire confiance, respecter mes choix et accepter l'imprévu. Merci encore pour l'accompagnement !

Ana m'a accompagné à deux grandes étapes de ma vie : 1er post partum & préparation 2e accouchement Choix entre séances à distance ou en présentiel, Ana enregistre toutes nos séances pour que nous puissions pratiquer en totale autonomie et à notre rythme. Elle explique systématiquement le principe de chaque séance et sa voix se prête parfaitement au lâcher prise. On se sent enveloppé, guidé et boosté pour la journée. Ana est très investie dans son accompagnement qui ne s'arrête pas à la fin de la séance. Un grand merci à Ana qui m'a fait prendre conscience de ma respiration, de mon besoin de me reconnecter avec MES BESOINS, mon corps et qui a fait baisser le niveau de stress à son maximum pendant ces deux étapes de ma vie. Je vais pouvoir continuer à pratiquer grâce aux audios. Merci beaucoup !!!