13 chemin du fresne, 35680 Bais
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La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la relaxation dynamique, la respiration, la concentration et la visualisation positive.
Une séance dure environ 1 heure et se déroule en 3 temps :
1 - Un temps d'échange pour cibler vos attentes, créer un climat de confiance pour vous sentir à l'aise pendant les séances.
2 - Nous pratiquons ensemble des techniques simples, adaptées à votre réalité et faciles à reproduire dans votre quotidien.
3 - Un moment de partage où vous pouvez exprimer vos ressentis sur la séance et poser vos questions.
Les séances se déroulent en tenue vestimentaire habituelle, debout et/ou assis, il n'y a pas de contacts physiques.
Sophrologue depuis 10 ans, j'ai construit mon activité autour de 2 axes complémentaires :
- Les accompagnements individuels en cabinet pour une approche personnalisée et sur mesure
- Les interventions collectives, en entreprise, institution, association...
Écoute, bienveillance, non-jugement sont au coeur de mon accompagnement.
L'accompagnement étant personnalisé, le nombre de séances varie en fonction de chaque personne.
Mes accompagnements :
- Gestion du stress et des émotions
- Retrouver une qualité de sommeil, favoriser l'endormissement
- Grossesse, préparation à la parentalité
- Préparation à un évènement : examen, permis de conduire, oral, entretien d'embauche
- Période de deuil
"Être bien dans son corps et dans sa tête"
Au fil des séances, vous vous appropriez des techniques simples, faciles à reproduire dans votre quotidien, je vous donne tous les conseils nécessaires à la fin de chaque rdv.
Vous aprenez à vous libérer des tensions physiques et psychiques : le corps se détend, le mental s'appaise
Vous cheminez à votre rythme pour retrouver confiance en vos capacités et ressources internes.
Vous prenez conscience qu'il est possible de prendre du recul et d'alléger votre charge mentale pour profiter pleinement du moment présent.
Agissez sur votre bien-être et vivez plus sereinement votre quotidien
Prix : 45 € - 50 €
Numéro BCE : 81165006800018
Ma profession est encadrée par le code de déontologie des sophrologues. Je m'engage ainsi à rester dans mon champ de compétences, je ne donne aucun avis sur les diagnostics, traitements et suivis médicaux ou psychologiques. Si besoin, je peux orienter vers un autre professionnel.
Date de création : 15/06/2015
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (10 avis)
Nathalie est décrite comme une personne chaleureuse, souriante et très à l'écoute, qui inspire immédiatement confiance et met les gens à l'aise. Ses séances de sophrologie sont unanimement saluées pour leur qualité, permettant à chacun de se recentrer, gérer ses émotions et découvrir de précieuses ressources intérieures. Nombreux sont ceux qui la recommandent vivement, regrettant même de ne pas avoir commencé plus tôt.
Mathilde R.
La découverte de la sophrologie pendant ma grossesse a été une belle expérience ! Les séances m'ont permis de prendre le temps de me poser, me détendre. J'ai ressenti un vrai sentiment de bien-être. Nathalie m'a accompagnée dans ma préparation mentale à l'accouchement mais plus globalement elle m'a aidé à découvrir les ressources que je peux mobiliser au quotidien. Pour trouver le sommeil, prendre un moment pour soi, se redynamiser, se recentrer, lâcher prise, gérer une douleur ... C'est une connexion à soi, à ses sensations, à ses sentiments. Si la sensation est agréable alors on apprend à l'accueillir pour en profiter. Si la sensation est désagréable alors on mobilise ses ressources intérieures pour se sentir mieux ! La sophrologie offre de nombreux outils pour nous permettre d'aller chercher dans ses ressources ! Nathalie m'a fait découvrir et expérimenter plusieurs outils. Je vois maintenant la sophrologie comme un véritable couteau suisse, que l'on peut utiliser à n'importe quel moment, n'importe où... C'est avoir toujours à porté de main l'aide dont on peut avoir besoin! Je recommande vivement cette professionnelle qui offre un accompagnement de qualité !
Suite à un rendez-vous en mai 2022Lea G.
Une expérience vraiment géniale. On en apprends beaucoup sur soi-même et sur ce dont on est capable. Nathalie est d'une grande gentillesse. Je ressors de nos rendez-vous grandie et heureuse. Je vous recommande fortement d'aller la consulter, vous je le regretterez pas.
Suite à un rendez-vous en octobre 2022Françoise P.
Un seul regret : ne pas avoir commencé plus tôt la sophrologie. Un accueil chaleureux de la part de Nathalie. Nathalie est à l'écoute. Des séances qui m'apportent un lâcher prise, une détente et mieux gérer les émotions négatives. Un grand merci à Nathalie
Suite à un rendez-vous en février 2023Dominique A.
Une personne qui prouve que la Sophrologie est une science sérieuse et qui recommande vivement cette personne.
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 10/02/2026
Merci beaucoup, ravie de vous accompagner dans votre démarche
Marie D.
J’ai fait de la sophrologie avec Nathalie pendant ma grossesse et elle m’a beaucoup aidé à appréhender mon accouchement ! Je vous la recommande sans aucune hésitation ☺️
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 09/02/2026
Merci beaucoup pour ce témoignage et votre confiance
Identité vérifiée
En activité depuis le 15/06/2015
⭐ 10 avis clients
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