1 rue francois rené chateaubriand, 67400 Illkirch-Graffenstaden
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Bonjour,
De nos jours, avoir besoin d'un thérapeute n'est plus une honte! Je suis là en tant que thérapeute pour vous accompagner dans votre situation devenue pesante. Peut-être qu'une séance sera suffisante, ou peut-être qu'il en faudra plus. Une chose est sûre: "vous serez l'acteur de votre propre changement."
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance commence par une discussion pour faire connaissance. Ensemble, nous déterminons vos objectifs pour un accompagnement adapté. Je vous présente les différents outils et approche que j'utiliserai. Les séances seront adaptées à vos besoins et votre réalité.
Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de détente musculaire. Une phase de visualisation positive termine la séance, suivie d'un dernier échange pour recueillir vos ressentis.
Après la séance: Vous repartirez plus léger, muni d'outils concret pour gérer les défis du quotidien. La sophrologie vous accompagnera tout au long de votre vie.
Mon approche est holistique, basée sur une écoute attentive et bienveillante.
Gestion du stress: Pensées envahissantes, maux physiques (maux de ventre, maux de tête, douleurs cervicales,...) calmer ses angoisses, insomnie,...
Développement personnel : Gestion des émotions, prise du recul, retour au calme, retrouver la sérénité, améliorer la confiance en soi.
Accompagner un changement: Mieux vivre sa grossesse, sa reconversion, ou son traitement médical (cancer, fibromyalgie, acouphènes, asthme, parcours PMA, troubles du comportement alimentaire...)
Se libérer d'une addiction: Tabac, sucre,...
Préparer un évènement: Examen, permis de conduire, compétition sportive, préparation à l'accouchement.
Surmonter une phobie: Peur de prendre l'avion, Peur des animaux,...
Se reconstruire : Se remettre d'un burn-Out
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode
permettant de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, un
bien-être au quotidien et le développement du potentiel personnel.
Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Je vous guide vers une meilleure version de vous-même.
Accompagnement vers une meilleure version de vous-même
Prix : 60 €
Numéro BCE : 93368025800011
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle : AXA, Contrat groupe N°5661127104, Membre N° : 21638
Médiateur : Médiation Consommation Développement
Elsee, mutuelle de remboursement des dépenses de médecines douces.
Je suis membre partenaire labellisé du réseau Elsee,
Je suis partenaire pour y adhérer via mon lien : c3po.link/QfYeHbpNvv.
N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil.
Date de création : 01/10/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (52 avis)
Özlem est une praticienne très professionnelle, reconnue pour son écoute attentive, sa bienveillance et son empathie. Elle propose un accompagnement personnalisé qui permet aux clients de gérer leur stress, de trouver l'apaisement et de mieux se comprendre. Ses séances sont vivement recommandées pour les bienfaits durables qu'elles apportent et le sentiment de sérénité retrouvé.
Eléonore B.
Mme Yilmaz est une sophrologue très bienveillante, à l’écoute, et profondément humaine. Elle sait s’adapter avec justesse aux besoins du moment, grâce à sa grande polyvalence et à son approche personnalisée. Chaque séance des trois que j’ai pu avoir avec elle (sophrologie, EMDR…) m’a apporté un véritable apaisement, ainsi que des outils concrets pour mieux traverser une période difficile. Merci encore pour votre présence et votre soutien ! 🤍
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 30/07/2025
Merci beaucoup ma très chère Eléonore pour ton témoignage, ce fut un plaisir pour moi de t'accompagner.
Fatima H.
Très satisfaite de ma séance sophrologie avec ozlem .
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 29/07/2025
Je te remercie pour ton témoignage ma très chère Fatima
Nadia L.
Dès la première séance, j’ai ressenti un véritable apaisement. J’ai pu me libérer d’une image liée à un stress post-traumatique qui me pesait depuis plusieurs années. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à gérer un événement que j’appréhendais fortement et à retrouver une plus grande sérénité. Özlem propose des techniques variées, adaptées à la sensibilité de chacun. Elle est à l’écoute, bienveillante, et partage des exercices simples ainsi que des conseils très utiles pour mieux gérer les émotions envahissantes au quotidien. Je la recommande chaleureusement pour son professionnalisme, son humanité et l’efficacité de son accompagnement.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 01/06/2025
Je te remercie beaucoup Nadia pour ton témoignage et tes compliments.
Gulsum G.
Après plusieurs séances d’hypnose concernant mes douleurs prémenstruelles et les tensions que j’avais au niveau des épaules, voici les retours que je peux te donner : - les exercices de respiration, de visualisation, et de lâcher prise m’ont permis de dénouer les noeuds que j’avais au niveau des épaules : je le répète plusieurs fois par jour. Mes muscles se sont relaxés car mes crises d’anxiété ont disparu drastiquement.🙏🏽 Je me sens beaucoup plus connectée à mon corps, et plus dans mon énergie féminine. J’ai appris à ralentir. Je sens aussi que j’ai pas appréhendais l’arrivée de mes menstrues comme les précédents moins. Je redoute beaucoup car j’ai des douleurs fortes. Mais cette fois-ci c’était différent, j’étais beaucoup dans l’accueil et la compassion envers mon corps. Je te remercie pour ces séances qui me font beaucoup de bien.✨🙏🏽
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 15/03/2025
Je te remercie ma très chère Gulsum pour ton témoignage
Eda B.
Mme Yilmaz est une professionnelle bienveillante et à l’écoute, qui offre un cadre apaisant et favorable à la détente. Une belle expérience. Merci
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 05/03/2025
Je te remercie pour ton témoignage ma chère Eda. Je te souhaite de garder cet apaisement.
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En activité depuis le 01/10/2024
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