Catherine BALEY

Formée à la sophrologie et à la Pleine Conscience depuis de nombreuses années, je vous accompagne vers une meilleure qualité de vie, lorsque vous êtes confronté.e aux difficultés de la vie :  le stress, l’anxiété, les angoisses, un manque de confiance en vous, des douleurs chroniques, un sommeil difficile, burn out.

Je suis également spécialisée dans la prise en charge des acouphènes et de l'hyperacousie. 

En tant que professeure de méditation, j'anime aussi des programmes MBSR de réduction du stress par la Pleine Conscience.

Mon approche

Lorsque nous traversons des épisodes difficiles, nous avons parfois besoin d’un endroit où déposer notre fardeau en toute sécurité, de recevoir du soutien, et d’apprendre une méthodologie qui nous aide à surmonter avec plus de résilience ces épreuves, ainsi que celles à venir.

Mon expérience de vie, ma formation, mes valeurs, sont les piliers de l'accompagnement que je vous propose. Ils reposent  sur un socle de non jugement et de bienveillance.

Je suis Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin, Sophrologue experte en Acouphènes et Troubles de l’audition.

N'hésitez pas à visiter mon site sur lequel je présente mon approche de la Sophrologie.

Bien accompagné-e, la pratique de la Sophrologie et/ou de la méditation, nous permet de cheminer pour :

• Apprendre à se détendre,
• Prendre du recul face aux difficultés de la vie,
• Amener plus de joie dans notre quotidien,
• Apprivoiser nos émotions et utiliser leur intelligence,
• Et quel que soit ce qui nous y amène, être acteur de notre mieux-être.

Pour plus de sérénité et d'équilibre dans notre vie...