Audrey GALLY

Qui suis-je ? 💁‍♀️

Je m’appelle Audrey Gally, je suis spécialiste en Shiatsu, Réflexologue et Naturopathe à Dieppe. 🌊

J'accueille du plus jeune au plus sage ! 🤰-> 👵

Je suis diplômée de l’ITMTC d’Amiens et d’une école japonaise basée à Tokyo. 🗼

J’accompagne depuis plus de 3 ans maintenant, les pompiers de la Seine-Maritime dans leur santé et leur bien-être. 🚒

Déroulement d’une séance 🌱 : 

Chaque séance débute par une anamnèse : un temps d’échange qui me permet de mieux comprendre vos besoins, vos attentes, ainsi que votre état général. Cet entretien me permet d’adapter précisément les techniques que je vais utiliser.

Nous passons ensuite à la pratique : vous recevez le soin que vous avez choisi ou celui qui est le plus adapté pour vous à ce moment-là. Si vous ne savez pas quoi choisir, vous pouvez mettre "BILAN".

Enfin, nous clôturons la séance par un bilan. C’est un moment pour partager vos ressentis, répondre à vos questions, et vous proposer des conseils personnalisés qui vous permettront de prolonger les bienfaits de la séance dans votre quotidien, en tenant compte de votre rythme de vie.

Mon approche 🌿 :

Formée en biologie, j’ai une compréhension approfondie du fonctionnement du corps humain. Cette base scientifique me permet de proposer un accompagnement à la fois rigoureux et respectueux de l’individualité de chacun.

Les pratiques que je propose s’appuient sur des connaissances scientifiques solides, tout en restant à l’écoute des ressentis et des besoins de la personne. C’est cette alliance entre tradition et compréhension moderne du corps qui guide ma manière de travailler. 

Les pratiques : 💆‍♀️

Shiatsu :

Pratique ciblée visant à détendre le système musculo-squelettique tout en régulant le système nerveux. Elle agit en profondeur sur les tensions physiques, fonctionnelles et émotionnelles.

➡️ : stress, maux de dos, troubles digestifs, fatigue chronique.

Réflexologie plantaire :

Stimulation précise des zones réflexes du pied pour agir sur le système nerveux. Elle favorise une régulation fonctionnelle et émotionnelle du corps.

Indications : troubles du sommeil, troubles hormonaux, digestion difficile, anxiété.

 Naturopathie:

Approche globale qui aide à rééquilibrer le corps en optimisant l'hygiène de vie grâce à des techniques naturelles.

➡️ : stress, troubles digestifs, fatigue, immunité.

 Sokuastu :

Travail corporel par pressions exercées avec les pieds sur l’ensemble du corps. Il stimule le drainage, dénoue les tensions musculaires et relance la circulation.

➡️ : jambes lourdes, douleurs musculaires, rétention d’eau, fatigue profonde.

Seitai :

Travail en profondeur sur les bras, la nuque, les trapèzes et la tête, zones souvent surchargées. Une action ciblée pour libérer les tensions ancrées.

➡️ : migraines, tensions cervicales, troubles de la concentration, fatigue nerveuse.

Réflexologie auriculaire :

Stimulation des points réflexes de l’oreille pour rééquilibrer les fonctions du corps et apaiser le système nerveux.

➡️: troubles du sommeil, addictions, troubles hormonaux, angoisses.

Relaxation coréenne :

Technique basée sur des balancements doux et rythmés permettant un relâchement articulaire et musculaire profond par le souffle.

➡️ : tensions articulaires, stress intense, surcharge mentale, nervosité.

Préparation mentale

Séance d’accompagnement ciblée pour vous aider à aborder un événement important avec sérénité et clarté.

➡️ : examens, compétitions, entretiens, prise de parole en public.

Mon but : vous apporter du mieux-être dans votre quotidien grâce à des prises en charge manuelles personnalisées et adaptées à chacun.