NAVIA EQUILIBRE

Bienvenue chez Navia Équilibre 

Je m'appelle Cathy Guislain-Macedo, réflexologue et psycho-praticienne en thérapies brèves. Je vous accueille dans mes cabinets de Landas et Villeneuve-d'Ascq, au cœur de la métropole lilloise. J'ai créé Navia Équilibre avec une conviction forte : le bien-être physique, émotionnel et mental sont profondément liés. Mon objectif est d'accompagner chaque personne à retrouver un équilibre plus serein, durable et respectueux de son rythme.

Au fil de mon parcours, j’ai développé une approche globale : La Réflexo Positive®, une méthode qui associe les bienfaits de la réflexologie plantaire à des outils issus de la psychologie positive, de la respiration, de la visualisation et des thérapies brèves. L’idée n’est pas seulement de soulager le corps, mais aussi d’aider à apaiser le mental, relâcher les tensions émotionnelles et retrouver ses propres ressources intérieures.

La réflexologie plantaire est une approche complémentaire de bien-être qui vise à favoriser les capacités naturelles d’autorégulation du corps. Elle peut accompagner de nombreux troubles fonctionnels et déséquilibres du quotidien, notamment :
• stress, anxiété et surcharge mentale
• troubles du sommeil et fatigue chronique
• tensions musculaires et douleurs liées au stress
• troubles digestifs fonctionnels
• migraines et maux de tête
• troubles féminins liés au cycle ou à la ménopause
• accompagnement émotionnel lors de périodes difficiles

Elle peut également apporter un soutien dans l’accompagnement global de certaines pathologies chroniques, toujours en complément d’un suivi médical adapté.

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans différentes problématiques :
• stress, anxiété, surcharge émotionnelle ou épuisement
• perte de confiance en soi et difficultés émotionnelles
• périodes de transition, de deuil ou de choc émotionnel
• schémas relationnels toxiques et hypersensibilité
• difficultés vécues par les enfants : harcèlement scolaire, séparation parentale, troubles DYS…

En parallèle des accompagnements individuels, j’interviens également autour de la prévention des Risques Psychosociaux (RPS) et de la Qualité de Vie au Travail (QVT). Forte de mon expérience professionnelle et de ma spécialisation dans la gestion du stress, j’anime des ateliers, conférences et actions de sensibilisation en entreprise et en association.

Mon approche des RPS repose sur la prévention, l’écoute et des outils concrets pour aider à :
• mieux comprendre les mécanismes du stress
• repérer les signaux d’alerte avant l’épuisement
• améliorer la gestion émotionnelle et la communication
• prévenir le burn-out et favoriser un climat de travail plus serein

Chaque accompagnement est pensé comme un espace de pause, d’écoute et de recentrage. Une parenthèse pour souffler, déposer ce qui pèse et retrouver plus de clarté et d’apaisement.

Je vous accueille dans mes cabinets à Landas et Villeneuve-d’Ascq, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Les rendez-vous à Landas se prennent directement en ligne ; pour Villeneuve-d'Ascq, contactez-moi par téléphone ou message.

Mon intention : vous aider à retrouver un mieux-être global, plus d’équilibre et des outils concrets pour avancer avec davantage de sérénité au quotidien.

📍 Cabinets à Landas et Villeneuve-d’Ascq
📞 06 26 13 33 45
📧 Contactez-moi sur Resalib

👉 Et si ce rendez-vous devenait le premier pas vers votre nouvel équilibre ?

Prendre soin de vous, corps et esprit : toute la philosophie de Navia Équilibre.