Cécile Barilly Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous faisons connaissance. Je vous poserai des questions afin de comprendre vos attentes et vos objectifs vis-à-vis de la sophrologie. Nous pratiquerons ensuite un exercice de découverte, suivi d'un échange sur vos ressentis. Je vous fournirai également un enregistrement de la séance pour que vous puissiez vous entraîner à votre convenance.

Les séances suivantes seront personnalisées en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de vos envies.

Je reçois en individuel :

• Enfants
• Adultes
• Seniors
• Couples
• Adultes et enfants

Je peux également me déplacer à votre domicile dans un rayon de 20 km autour de Metz.

Quelle est mon approche ?

Je vous accompagne avec bienveillance vers l'atteinte de vos objectifs. La sophrologie nécessite un entraînement régulier pour en ressentir les effets de manière durable.

Je vous écoute sans jugement et sans a priori, afin de répondre au mieux à vos besoins et à vos attentes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consultez-vous ?

Une consultation sophrologique peut être utile pour de nombreux motifs, notamment :

• Gérer le stress et l'anxiété
• Améliorer la qualité du sommeil
• Renforcer la confiance en soi
• Développer la concentration
• Soulager la douleur
• Gérer les phobies et les peurs
• Améliorer les performances sportives
• Faciliter la prise de décision
• Développer la créativité
• Préparer aux examens
• Favoriser le bien-être au travail
• ...

J'interviens également en entreprise, dans les établissements scolaires, pour des associations ou des maisons de retraite.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie procure de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Son objectif est de vous permettre de vivre une vie plus sereine et épanouissante.

Comme le disait Alfonso Caycedo, le fondateur de la sophrologie, "La sophrologie, c'est l'art de vivre en harmonie avec soi-même."

N'hésitez pas à me contacter pour toute question !

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y habiter." - Saint-Thérèse de Lisieux