Parc d'Activités du Verger cabinet en partage avec ostéopathe à l'entrée de la zone d'Activités du Verger, 56920 Noyal-Pontivy
Parc d'Activités du Verger cabinet en partage avec ostéopathe à l'entrée de la zone d'Activités du Verger, 56920 Noyal-Pontivy
Une séance se compose en trois temps.
Un premier temps d'échange (échange plus long lors de la 1ère séance pour recueillir des informations nécessaires à la conception d'un protocole personnalisé et permettre de définir un objectif à atteindre).
Puis un temps pratique d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Et un dernier temps d'échange pour permettre à la personne de s'exprimer sur la séance sur ses ressentis.
Il est également possible de faire une seule séance dédiée au relâchement, en me le précisant dès votre arrivée.
Le sophrologue est en position d'accueil, d'écoute objective, et accompagne la personne à qualifier ses problématiques, à faire émerger ses ressources afin de construire un accompagnement thérapeutique efficace permettant de répondre aux besoins formulés par la personne.
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Cette technique utilise trois procédés :
La respiration contrôlée inspirée du Yoga
La détente musculaire méthode de Jacobson
La visualisation positive inspirée de l'hypnose et de la suggestion mentale méthode Coué.
La sophrologie dispose de deux types d'exercices pour amener à la prise de conscience :
Des exercices de relaxation dynamique. Il s'agit de mouvements doux, simples et accessibles à tous, adaptés à chacun et à chaque problématique. ils permettent de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi.
Des exercices de sophronisation. Il s'agit d'exercices de visualisations positives guidés par la voix du sophrologue, permettant de créer des ressentis positifs.
La sophrologie est une discipline recommandée pour la compréhension et la gestion de la vie émotionnelle.
Elle va permettre de répondre à différents besoins.
4 types d'accompagnements adaptés et personnalisés :
Amélioration du quotidien : gérer un stress, une anxiété, les émotions, le deuil, éliminer les troubles du sommeil, faciliter l'apprentissage, gérer un changement professionnel ou personnel, renforcer la confiance en soi et bien plus encore.
Préparation mentale : affronter un évènement précis, un examen (permis de conduire, épreuve scolaire, examen médical) une représentation scénique, une compétition sportive, un entretien professionnel, prise de parole en public, mais également pour l'accompagnement des femmes enceintes.
Accompagnement traitement médical : gérer les douleurs, la dépression, accompagnement de la maladie
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses a priori, mais elle apprend aussi à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis.
Elle permet à la personne de développer sa conscience à travers l'écoute de ses ressentis, de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.
Une discipline naturelle, facile à pratiquer.
Nous avons tous en nous les outils pour mieux gérer le quotidien et les aléas, mon accompagnement vous permet de les identifier, d'apprendre à les utiliser de la bonne manière pour en ressentir les effets positifs.
En quête d'un bien physique, mental, émotionnel, la Sophrologie vous accompagne.
Prix : 40 € - 50 €
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Actualité Le 02/11/2026 - Il y a 12 jours
En octobre mais aussi tous les mois, le dépistage sauve des vies.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (20 avis)
Angélique est très appréciée pour son écoute bienveillante, sa douceur et son professionnalisme, offrant un accompagnement personnalisé et des exercices efficaces. Grâce à elle, beaucoup ont appris à gérer leurs émotions, le stress et les douleurs, retrouvant ainsi sérénité et confiance. Son aide précieuse permet à chacun de traverser des moments difficiles et d'améliorer durablement son bien-être au quotidien.
Celine C.
Merci pour toutes ces séances agréables et reposantes. J'ai appris à mieux gérer mes émotions et améliorer mon sommeil. (12 ans)
Suite à un rendez-vous en septembre 2026Réponse du praticien le 08/10/2026
Bonjour Céline, je vous remercie pour ce retour d'expérience et je suis ravie que le protocole mis en place pour votre enfant ait répondu à ses attentes. Bonne continuation
Pascal D.
merci à Angélique pour l'écoute, la compréhension et la gentillesse; des exercices concrets et faciles d'accès avec un rythme entre les séances très bien adapté selon notre besoin pour répéter et intégrer ces exercices; travail bénéfique pour avancer...
Suite à un rendez-vous en juillet 2026Réponse du praticien le 27/07/2026
Bonjour Pascal, je vous remercie pour ce retour et la satisfaction que la sophrologie vous a apporté. Ce résultat reflète notre travail commun et cette volonté de prendre le contrôle sur sa santé et lui apporter tout le bien-être qu'elle mérite.
stephanie L.
Je suis atteinte d’une spondylarthrite ankylosante depuis l’âge de 25 ans et l’année dernière (à l’âge de 52 ans) on m’a diagnostiqué une seconde maladie auto-immune la sclérodermie ; maladie qui ne se soigne pas et se soulage que très partiellement. Les séances de sophrologie que j’ai suivies avec Angélique Putois m’ont été d’un grand bénéfique. Elles m’ont permis d’abord d’accepter cette nouvelle maladie, ensuite de mieux supporter les inconforts et douleurs liés à cette maladie et enfin retrouver une sérénité intérieure que j’avais perdue.
Suite à un rendez-vous en avril 2026Réponse du praticien le 23/06/2026
Bonjour Stéphanie, je vous remercie pour ce témoignage. En me consultant, vous vous étiez fixée un objectif. Je me suis engagée à vous accompagner pour atteindre au mieux vos attentes, et votre satisfaction est le résultat de l'objectif que je me donne pour chacun de mes accompagnements. Ce retour permet également de valoriser la sophrologie, et prouve les bienfaits encore qu'elle apporte.
Au plaisir
Denis R.
Suite à une série de séances avec Angélique, je ne peux que la recommander quelques soit vos pathologies physique ou psychique, en effet les résultats sont probants et même au delà de nos sophrologie favorise ces résultats avec toutes les qualités requises d' Angélique, l' écoute, la bienveillance, la sérénité et une capacité d adaptation à chaque personne dans le cadre de séances individuelles.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 27/11/2025
Bonjour Denis, je vous remercie pour ce retour et la satisfaction que la sophrologie vous a apporté. Ce résultat reflète notre travail commun. Mon accompagnement vous a aidé à explorer les outils de respiration et à les intégrer dans votre quotidien pour renforcer votre bien-être.
By Y.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ J’ai eu la chance d’être accompagnée par Angélique Pujos dans le cadre de séances de sophrologie, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son écoute bienveillante et ses techniques adaptées (respiration, visualisation, relaxation dynamique), j’ai appris à mieux gérer mes douleurs, mon stress et mes émotions. Chaque séance m’a permis de me recentrer, de mieux comprendre mon corps et d’améliorer ma qualité de vie. Un grand merci pour son professionnalisme et son humanité !
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 04/11/2025
Bonjour, merci pour ce partage d'expérience. Votre confiance et votre satisfaction sont la plus belle reconnaissance. Je vous souhaite une bonne continuation.
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