Valérie Butruille

Qui suis-je ?

Je suis Valérie Butruille, coach professionnelle certifiée, formatrice et consultante en bilans de compétences.

Après plus de 20 ans d'expérience en entreprise, j'ai choisi en 2020 de me consacrer à l'accompagnement des personnes dans leur bien-être et leur épanouissement professionnel.

Aujourd'hui, j'aide celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leur stress, retrouver de l'énergie, prévenir l'épuisement ou redonner du sens à leur vie professionnelle.

J'interviens également en entreprise auprès des équipes pour favoriser la récupération, prévenir le stress et préserver les ressources de chacun, dans le cadre du bien-être et de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).

Comment se passe mon accompagnement ?

Selon vos besoins, je vous propose différents accompagnements :

• Lumino-relaxation PSiO : des lunettes associant lumière et programmes audio pour favoriser la détente, la récupération et le lâcher-prise.

• Cohérence cardiaque : une technique de respiration simple pour apprendre à mieux réguler le stress et les émotions.

• Bilan de compétences : un accompagnement personnalisé pour faire le point sur votre parcours, retrouver du sens et construire un projet professionnel qui vous correspond.

• Coaching professionnel : un espace d'écoute et de réflexion pour prendre du recul, dépasser certaines difficultés et avancer dans votre vie professionnelle.

Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale, humaine et concrète.

Elle repose sur l'équilibre de nos 4 batteries : physique, mentale, émotionnelle et celle du sens.

Parce que notre énergie n'est pas inépuisable, je vous aide à mieux comprendre ce qui vous fatigue, ce qui vous ressource et comment préserver votre équilibre au quotidien.

Mon objectif : vous accompagner avec bienveillance et pragmatisme, en vous proposant des outils et des solutions adaptés à votre situation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter si vous ressentez :

• Du stress, de la fatigue ou une surcharge mentale.

• Des difficultés à récupérer, à vous détendre ou à déconnecter.

• Des troubles du sommeil ou un manque d'énergie.

• Les premiers signes d'un épuisement professionnel.

• Une perte de motivation, de confiance ou de sens au travail.

• Le besoin de faire le point sur votre carrière, d'évoluer ou de vous reconvertir.

Vous pouvez également me consulter simplement pour prendre soin de vous et préserver votre équilibre, sans attendre d'être épuisé(e).

Quels bénéfices en attendre ?

• Vous accorder de véritables moments de détente et de récupération.

• Mieux gérer votre stress et vos émotions.

• Retrouver de l'énergie et améliorer votre équilibre au quotidien.

• Mieux connaître vos besoins, vos ressources et vos limites.

• Prendre du recul sur votre situation professionnelle.

• Retrouver confiance, motivation et clarté pour avancer.

Parce que prendre soin de ses ressources, c'est aussi se donner les moyens d'avancer sans s'épuiser.