Sébastien Malaisé

Comment se passe une séance ?

Lors de votre première séance de TCC en présentiel ou en distanciel (VISIO-Pour les personnes déjà suivies au cabinet), je prendrai le temps nécessaire pour bien comprendre l'enjeu de votre demande. Dans un lieu Sécurisé et Confidentiel, vous pourrez à votre rythme me parler de vos difficultés, de vos questionnements, de vos doutes, de vos souffrances. S'il s'agit d'apprendre à mieux gérer votre anxiété, le stress, vos peurs, surmonter vos phobies, des pensées obsessionnelles ou des compulsions, je vous accompagne dans le cadre d'une psychothérapie brève, structurée, innovante et collaborative.

Quelle est mon approche ?

En tant que Praticien certifié en TCC, j'utilise les principes de la Thérapie cognitivo-comportementale ainsi que la * Thérapie par exposition avec ou sans réalité virtuelle (* suivant indication). 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles consulté ?

Pour les symptômes Anxieux, Phobies spécifiques de type ( AMAXOPHOBIE, AGORAPHOBIE, PHOBIE SOCIALE, ARACHNOPHOBIE, ACROPHOBIE, CYNOPHOBIE...), Phobies sociales, agoraphobie, les pensées obsessionnelles et les compulsions souvent associées au TOC. Je peux aussi accueillir des personnes en souffrance psychique pour un soutien ponctuel après un burnout, une dépression par exemple.

Dans le cadre de mon accompagnement j'utilise la Réalité Virtuelle avec des environnements visant à réduire le stress, l'anxiété, lors de séances de relaxation visant le bien-être. J'utilise également l'exposition progressive à l'objet ou à la situation phobogène, ainsi que l'exposition avec prévention de la réponse si besoin. 

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Si vous cherchez un Accompagnement pour : surmonter une Phobie, une Dépendance, un Comportement gênant, la rumination, reprendre confiance, vous préparer à un Examen (permis de conduire, épreuves orales), développer des stratégies de gestion de l'anxiété, de vos peurs, de la colère. Vous accompagner dans l'épreuve du Deuil, d'un changement de vie ou tout simplement améliorer votre Bien-être émotionnel, votre Mieux-être, je suis là pour vous.

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Lors de votre première Séance, je prendrai le temps nécessaire pour bien comprendre l'enjeu de votre demande afin de convenir ensemble d'une solution adaptée à vos besoins. A votre rythme, vous pourrez ainsi exprimer vos difficultés, vos questionnements, vos émotions, vos craintes ou vos doutes dans un espace Sécurisé et Confidentiel. 

ECOUTER . COMPRENDRE . AVANCER