Jennifer Guerrand

Bonjour et bienvenue,

Je suis Jennifer, Coach de vie holistique et j’accompagne les femmes qui ont l’habitude de beaucoup donner, de tout gérer et de faire passer les besoins des autres avant les leurs, à retrouver plus de calme, de confiance en elles et de sérénité au quotidien.

Tu es peut-être de celles qui pensent à tout, anticipent constamment, ont du mal à lâcher prise et culpabilisent dès qu’elles prennent du temps pour elles. Tu aimerais souffler, mais ton mental ne s’arrête jamais vraiment. Tu te mets beaucoup de pression, tu doutes parfois de toi et tu as tendance à être plus exigeante envers toi-même qu’envers les autres.

Et si tu pouvais apprendre à fonctionner autrement, sans avoir à en faire toujours plus ?

Mon approche douce et personnalisée t’aide à mieux te comprendre, à dénouer certains blocages et à retrouver un équilibre plus respectueux de tes besoins.

✨ Mes accompagnements peuvent t’aider à :

• Apaiser ton mental et réduire le stress et les ruminations.

• Comprendre tes mécanismes de fonctionnement et tes croyances limitantes.

• Retrouver confiance en toi et te libérer du besoin de tout faire parfaitement.

• Apprendre à poser tes limites et à dire non sans culpabiliser.

• Te reconnecter à tes besoins, à tes ressentis et à ton intuition.

• Traverser une période de changement avec davantage de clarté et de sérénité.

🌐 Tout se fait en visio : un vrai gain de temps pour toi ! Tu peux réserver un créneau pendant ta pause déjeuner au boulot ou depuis le confort de ton domicile, sans te déplacer.

Mes accompagnements

🔹 1. Première séance individuelle – 1 h 30 | 90 €

Un premier rendez-vous pour faire le point sur ta situation, comprendre ce que tu traverses et identifier les blocages qui t’empêchent d’avancer. Un temps pour prendre du recul, faire émerger de nouvelles perspectives et poser les bases de ton accompagnement.

Réservée aux nouvelles clientes.

🔹 2. Séance de suivi : coaching & méditation guidée – 1 h | 90 €

Un espace rien que pour toi pour déposer ce qui te pèse, prendre du recul et te reconnecter à tes besoins. Nous échangeons autour de ta situation, puis je te guide dans une méditation adaptée à tes besoins du moment pour apaiser ton mental et relâcher les tensions.

Réservée aux clientes ayant déjà réalisé une première séance.

🔹 3. Découverte de ton Human Design – 2 h + livret personnalisé | 230 €

Une séance pour découvrir ton schéma de Human Design, mieux comprendre ton fonctionnement et recevoir des clés concrètes pour ton quotidien. Tu reçois également un livret personnalisé de 70 pages au format PDF.

Réservation 10 à 15 jours à l’avance pour préparer ton livret.

🌸 Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de toi.

Tu as le droit de penser à toi sans culpabiliser, de poser tes limites sans te justifier constamment et de ne pas toujours être celle sur qui tout le monde peut compter.

Mon intention est de t’aider à retrouver cet espace intérieur dans lequel tu peux enfin souffler, te faire confiance et avancer à ton rythme.

Domaines d’accompagnement : gestion du stress, charge mentale, confiance en soi, estime de soi, perfectionnisme, ruminations mentales, bien-être féminin, méditation et relaxation guidée, connaissance de soi et Human Design.

Viens t'offrir une pause douceur à mes côtés 🌿