Raphaëlle Guillaume (de Vogel) EI

Réserver votre appel découverte gratuit, en savoir plus : https://linktr.ee/raphaelleguillaume.adolescence

Visio possible à partir de 18 ans.

Mutuelle qui rembourse mes accompagnements en thérapie brève :

Abeille Assurance : Garantis Bien-Être

Pour qui ?

- Adolescents et adolescentes en situation de phobie scolaire ou d'anxiété sociale

- Jeunes Adultes en situation d'anxiété sociale ou de manque de confiance en soi

- Parents d'adolescents en perte de repères et ayant besoin de toruver une relation apaisée avec vos enfants

Comment se passe une séance ?

Durée 1h

- Etat des lieux des difficultés afin de bien cibler les besoins

- Elaboration d'un ou de plusieurs objectifs thérapeutiques à atteindre

- Mise en place des étapes afin d'atteindre chaque objectif thérapeutique, dans le respect de la singularité du/de la client.e

- Bilan de fin de séance : ce qui a convenu et ce qui a manqué

- Construction d'un objectif alternatif à atteindre pour la prochaine séance (petit pas vers l'objectif final) : il peut s'agir d'une demande de ma part de faire un exercice de thérapie brève dans certaines situations ou d'un auto-challenge un peu difficile mais réalisable

- Un accompagnement en thérapie brève dure 3 séances en moyenne pour l'atteinte d'un objectif thérapeutique

- A la fin d'un accompagnement j'ivite à réaliser un appel bilan de 20 min en visio, 6 mois, plus tard afin de contrôler la stabilité d'un changement dans le temps et de s'assurer que ce changement soit suffisant à lui seul

- Je propose des petits appels bilans de 20 minutes en visio tous les ans ou 2 ans afin de prendre un temps pour faire le point avec soi-même et rappeller certains exercices de thérapie brève appris lors d'un ancien accompagnement

Je vous invite à me poser toutes vos questions par SMS

Quelle est votre approche ?

Ma pratique s'appuie sur plusieurs méthodes issue de la thérapie brève que voici :

Le Clean Language est une méthode de questions permettant d'accompagner une personne à développer ses perceptions profondes et de les faire évoluer.

La PNL est une approche qui permet de prendre conscience des connexions que notre cerveau crée avec le monde extérieur et de les modifier si elles sont sources de souffrance. 

La DNR est une méthode purement neurologique, inspirée de l'EMDR, la kinésiologie, l'EFT et l'IMO. Elle utilise divers mouvements oculaires présent au quotidien afin de retraiter des experiences passées.

La systémie utilise le changement d'une personne afin de créer un changement optimal dans son entourage (famille, camarades, collègues, etc). Je l'utilise par exemple de le cas de harcèlement scolaire. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? (9 - 30 ans et parents)

- le mal-être adolescent,

- le mal-être scolaire,

- le mal-être étudiant

- Phobies

- Traumatismes,

- Manque de confiance en soi,

- Mauvaise gestion de ses émotions,

- Préparation mentale,

- Troubles anxieux,

- Solitude/Anxiété Scociale

Il est important de noter que mes méthodes ne sont pas toutes adaptées aux personnes souffrant de schizophrénie ou de troubles de la personnalité.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous ou vos adolescents pourrez passer d'un état subit à un état choisi. Vous ou vos adolescents pourrez également acquérir une meilleure compréhension de vous-même et des outils issus de la thérapie bréve, pour devenir plus autonome au quotidien avec sa santé mentale.

Vous pouvez me contacter si vous avez la moindre interrogation concernant ma pratique, je reste disponible par sms.