Mathilde Schnier

🌿 Comment choisir son thérapeute ?
Lorsqu'on recherche un hypnothérapeute ou un thérapeute, il peut être difficile de savoir vers quel professionnel se tourner.

Quelques repères peuvent aider : vérifier sa formation et son parcours, comprendre sa méthode d'accompagnement, s'intéresser aux bases scientifiques de son approche et surtout se sentir écouté, respecté et en confiance.

Dans ma pratique d'hypnose thérapeutique, j'ai choisi d'intégrer des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), une approche largement étudiée scientifiquement pour de nombreuses problématiques, notamment le stress et l'anxiété.

Une question sur ma façon de travailler ? Je reste disponible pour en échanger simplement par téléphone, gratuitement et sans engagement. 🌿

Mathilde Schnier – Hypnothérapeute

À domicile secteur Caudry, Cambrai, Le Cateau et en téléconsultation.

Continuer à apprendre pour mieux vous accompagner

J’ai récemment suivi un MOOC proposé par l’École des TND du CHU de Montpellier, consacré aux troubles du neurodéveloppement, notamment l’autisme, TDI, le TDAH et les troubles Dys.

J’aime continuer à m’informer et à enrichir mes connaissances pour mieux comprendre les personnes que j’accompagne, leurs particularités et leurs besoins.

Parce qu’on apprend tout au long de son parcours, et que mieux comprendre, c’est aussi mieux accompagner.

Quand une peur prend trop de place dans votre quotidien…

Peur des araignées, des chiens, de la foule, des transports, des aiguilles, de vomir, de conduire, de prendre l’avion… ou de toute autre situation qui peut sembler anodine aux yeux des autres.
Une peur peut prendre des formes très différentes. Lorsqu’elle devient intense, persistante et difficile à maîtriser, elle peut pousser à éviter certaines situations, à modifier ses habitudes ou même à renoncer à des activités.
Petit à petit, on s’organise autour de cette peur pour ne pas y être confronté. Et sans toujours s’en rendre compte, elle finit par prendre de plus en plus de place dans notre vie.

Pourtant, il est possible de travailler sur ces mécanismes. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC), notamment grâce à des techniques adaptées comme l’exposition progressive, font partie des approches de référence dans la prise en charge des phobies.

En tant qu’hypnothérapeute, je m’intéresse à ces mécanismes pour accompagner chaque personne en tenant compte de son vécu et de ses besoins, avec écoute et bienveillance.

Et vous, y a-t-il une peur qui vous empêche parfois de faire quelque chose que vous aimeriez pourtant faire ?