Véronique Hobert

Ces dernières semaines, de plus en plus de personnes viennent me voir en kinésiologie pour des problèmes de sommeil.

Tu te reconnais dans l'un de ces profils ?

Tu n'arrives pas à t'endormir.
Ton mental tourne en boucle dès que tu poses la tête sur l'oreiller.
Tu finis par t'endormir mais tu te réveilles au milieu de la nuit.
Toujours à la même heure.
Et tu ne sais pas pourquoi. Tu dors peu.

Et tu te lèves épuisé.e, comme si tu n'avais pas dormi.

Ce n'est pas une coïncidence.

En médecine chinoise, chaque heure de la nuit correspond à un méridien et un organe.

Se réveiller entre 1h et 3h du matin ?
C’est souvent le méridien du Foie (lié à la colère, à la transformation et la capacité à se projeter).

Entre 3h et 5h ?
C’est le méridien du Poumon (lié à la tristesse, à la culpabilité et la capacité à respirer).

Entre 23h et 1h ?
C’est la Vésicule Biliaire (liée aux décisions difficiles, aux ruminations, aux indécisions).

Ton corps ne se réveille pas au hasard.
Il essaie de te parler.

En kinésiologie, on travaille sur ces déséquilibres énergétiques.
On identifie ce qui perturbe le système nerveux.
On libère les tensions émotionnelles qui empêchent le corps de se poser vraiment.

En coaching, on explore ce qui occupe l'espace mental la nuit.
Ce qui n'a pas été dit. Pas été décidé. Pas été lâché.

Mal dormir n'est presque jamais juste un problème de sommeil.

À quelle heure tu te réveilles la nuit ?

L'audace, ce n'est pas l'absence de peur.

C'est décider d'agir malgré elle.

Lors du salon Les Olympes du Territoire, dédié à l'entrepreneuriat féminin sous le signe de l'audace, j'ai été marquée par cette phrase :

"L'audace, c'est avant tout avancer pour une cause qui est plus grande que soi."

C'est aussi ce que j'observe en séance de kinésiologie et de coaching.

Les personnes qui avancent vraiment ne sont pas celles qui n'ont plus peur.

Ce sont celles dont le "pourquoi" est suffisamment fort pour dépasser leurs résistances. 

En kinésiologie, nous travaillons sur ces résistances corporelles : les tensions, les blocages émotionnels, les schémas qui freinent le passage à l'action.

En coaching, nous clarifions ce qui compte vraiment et ce qui donne envie d'oser, même quand c'est inconfortable.

Si vous sentez que quelque chose vous retient d'avancer vers ce qui vous correspond vraiment, je vous accompagne en séance de kinésiologie ou de coaching.

Véronique Hobert
Kinésiologue et coach certifiée à Montreuil (93100)
Séances en cabinet (kinesiologie) et à distance (coaching). 

Hier, j'ai été invitée par le Club des Entreprises d'Est Ensemble à déjeuner à l'École des Cuistots Migrateurs à Montreuil. Une association qui forme des personnes réfugiées aux métiers de la restauration.

Ce qui m'a touchée, ce n'est pas seulement la qualité du repas.

C'est la façon dont ces jeunes étaient là.

Simples. Présents. Sans chercher les compliments ni attendre la validation. Une forme d'hospitalité naturelle, sans sur-contrôle, sans sur-jeu.

En kinésiologie, c'est exactement cet état qu'on cherche à retrouver. 

Beaucoup de mes clients arrivent en séance avec l'inverse : un mental qui sait exactement quoi faire, et un corps qui résiste au moment d'agir.

Avant un entretien. Avant une prise de parole. Avant une décision importante.

Ce que j'ai observé aujourd'hui, c'est à quoi ressemble un corps qui a retrouvé cet espace-là.

Mon travail, c'est d'aider à y revenir.

Reservez votre séance à Montreuil pour prendre soin de vous.

L'automne est souvent une période difficile pour le système nerveux.

Moins de lumière, fatigue accumulée, contexte social pesant...

le corps absorbe tout cela, souvent en silence.

Vous ressentez une anxiété diffuse, des nuits agitées ou une fatigue qui ne passe pas avec le repos ?

Ce sont des signaux que votre système nerveux envoie.

En médecine chinoise, l'automne correspond à la saison des Poumons (liés à la tristesse, au deuil, au lâcher prise et à la respiration).

Un déséquilibre de ce méridien peut se manifester par de la tristesse inexpliquée, une gorge nouée ou une respiration plus superficielle.

En séance de kinésiologie, nous travaillons sur cette surcharge énergétique et émotionnelle.

Nous identifions ce qui perturbe le système nerveux, libérons les tensions accumulées et rééquilibrons les méridiens fragilisés par la saison.

En coaching, nous explorons ce qui pèse vraiment en cette période et ce qui mérite d'être posé pour retrouver clarté et sérénité.

Traverser une période difficile ne signifie pas la subir seul.e.

Si vous souhaitez être accompagné.e, je vous reçois en séance de kinésiologie à Montreuil ou de coaching en visio.

Vous ne vous sentez plus à votre place au travail ?
Et si votre corps avait aussi quelque chose à vous dire ?

Vous avez de moins en moins envie d’aller travailler. Certaines situations vous pèsent, le stress s’accumule et vous avez parfois l’impression de devoir constamment vous adapter aux autres.

Vous pensez peut-être à changer de poste, d’entreprise ou même de métier.

Mais derrière ces questionnements professionnels, il peut aussi y avoir une accumulation de stress, des tensions corporelles et des besoins personnels qui méritent d’être écoutés.

La kinésiologie :

une approche corporelle complémentaire pour explorer le stress.

Lors d’une séance de kinésiologie à Montreuil, nous prenons le temps de faire le point sur votre objectif et sur ce que vous traversez.

À travers l’échange, le test musculaire et des protocoles adaptés, la kinésiologie propose d’explorer les réactions corporelles associées aux situations de stress et aux émotions que vous vivez.

L’objectif ?

Vous offrir un espace pour prendre du recul, mieux accueillir vos ressentis et retrouver davantage de disponibilité pour avancer dans vos réflexions et vos choix.

Vous traversez une période de questionnement, de stress au travail ou de transition professionnelle ?

Je vous accueille en séance individuelle de kinésiologie à Montreuil, dans un espace dédié à l’écoute de vos ressentis et à votre mieux-être.

Prenez rendez-vous pour votre séance.

En médecine chinoise, l'automne est la saison du Poumon, de la respiration, de la tristesse et du lâcher-prise.

Le nez, la gorge, la peau s'assèchent… et parfois le cœur aussi.

C'est le bon moment pour ralentir et se demander :
Qu'est-ce que je continue à porter alors que je pourrais commencer à le déposer ?

Une attente, une pression, une habitude, une émotion sans place.

🍐 Côté assiette : poire cuite au gingembre et au miel, infusions tièdes, aliments hydratants.

En séance de kinésiologie ou de coaching, on explore tes réactions au stress, tes besoins réels, et ce qui te redonne de la liberté de choix.

📍 Cabinet à Montreuil.
🗓️ Réserve ta séance directement ici.

Suggestions d'hygiène de vie issues de la médecine chinoise, sans valeur de conseil médical.