Caroline Pupile

Coach de vie certifiée en neurosciences et coach somatique spécialisée en Breathwork, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver de l’équilibre et avancer avec plus de clarté et obtenir une réelle transformation.

Mon approche psycho-corporelle relie le coaching, l’écoute du corps, les émotions et la respiration consciente. J’alterne entre travail mental et corporel afin de favoriser des prises de conscience profondes et des changements plus alignés avec les besoins de chacun.

Qu'est ce que le Breathwork ?

Le BREATHWORK est une pratique de libération somatique et émotionnelle et d'activation énergétique grâce à une technique puissante du souffle.C'est une pratique excellente pour lâcher prise véritablement, se reconnecter à son corps, libération des émotions, le stress et tout ce que le corps garde en mémoire, ou juste s'offrir un moment de présence à soi!

Je propose des séances en individuel et en groupe, à mon cabinet ou à distance.

Comment se passe une séance?

La première séance est un temps de bilan : nous faisons le point sur votre situation, vos besoins, vos difficultés et les objectifs que vous souhaitez atteindre. Les séances suivantes sont entièrement personnalisées et peuvent mêler échange, outils de coaching, compréhension de vos schémas de fonctionnement, pratiques de régulation corporelle et Breathwork guidé. Chaque accompagnement se déroule à votre rythme, dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant.

Quelle est votre approche ?

Je suis certifiée en Master Coach en neuroscience depuis 2020, et certifiée Coach de l'école de David Laroche EDEC. Je suis certifiée facilitatrice breathwork traumas informée en 2023 et Namaste Breathwork. Je suis certifiée Coach somatique. En cours de formation: praticienne en psychothérapie et formée au TCC et traumatologie. Mon approche est bienveillante et transformatrice, se basant sur l'alliance en corps et esprit car je crois que pour une réelle transformation il faut allier les 2.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment les personnes qui traversent une période de stress, de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou de transition personnelle ou professionnelle, deuil, traumatisme . Vous pouvez également consulter si vous vous sentez bloqué(e), déconnecté(e) de vous-même, en manque de confiance, envahi(e) par vos émotions, si vous avez du mal à poser vos limites, à prendre des décisions ou à avancer vers un projet qui vous tient à cœur. Je propose aussi un accompagnement autour de l’alimentation émotionnelle, pour mieux comprendre les envies de manger liées au stress ou aux émotions et retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances peuvent vous aider à réduire le stress, mieux réguler votre système nerveux et retrouver une sensation de légèreté. Elles favorisent une meilleure gestion des émotions, le lâcher-prise, la reconnexion au corps, au cœur et à l’esprit, ainsi qu’un apprentissage plus conscient de la respiration. Vous pouvez également développer plus de clarté, de créativité, d’intuition et de confiance dans vos décisions, afin d’avancer vers un quotidien plus épanouissant, aligné et respectueux de vos besoins.

Quelles sont les contre-indications?

Le breathwork n'ai pas fait pour tout le monde! Dès la première séance nous ferons un point sur vos antécédents médicaux pour voir si c'est possible pour vous. 

I choose to breathe