Ingrid Beernaert

Comment se passe une séance ?

Les consultations se déroulent à domicile ou en visioconférence.

• Première consultation (1h à 1h30) : Nous réalisons un bilan approfondi (anamnèse) couvrant vos symptômes, votre hygiène de vie, votre alimentation, votre sommeil et votre sphère émotionnelle. Cette analyse complète me permet d'évaluer votre vitalité, de comprendre votre terrain et de vous construire un programme d'hygiène de vie 100 % personnalisé.

• Consultations de suivi (45 min) : Elles permettent d'ajuster le programme, de mesurer vos progrès et de vous accompagner pas à pas.

• Accompagnements sur-mesure : Je propose des suivis sur plusieurs séances pour garantir une prise en charge durable des problématiques qui nécessitent du temps.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique et personnalisée. Elle s'appuie sur le rééquilibrage alimentaire, la gestion du stress et des émotions, ainsi que l'optimisation de votre mode de vie au quotidien.

Issue de ma formation et enrichie par mes recherches et expériences personnelles, ma pratique repose sur l'écoute et l'empathie. Étant tous uniques, il n'existe pas de solution universelle : la prise en compte de votre histoire, de votre terrain et de votre ressenti est essentielle.

Mon objectif : vous donner les clés pour mieux comprendre votre corps et vous accompagner vers une autonomie durable dans la gestion de votre santé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Spécialisée dans la prise en charge des déséquilibres chroniques, je vous accompagne notamment pour :

• Troubles digestifs et intestinaux : MICI (Maladie de Crohn, Rectocolite Hémorragique), SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), SIBO, ballonnements et inconforts chroniques.

• Troubles hormonaux : déséquilibres du cycle, syndrome prémenstruel, accompagnement des transitions hormonales.

• Problèmes de peau : eczéma, acné, psoriasis.

• Troubles du sommeil : optimisation de l'hygiène de vie des personnes ayant des troubles du sommeil (insomnies, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes) mais aussi des travailleurs de nuit ou aux horaires décalés.

Quels bénéfices en attendre ?

• Retrouver un bien-être durable en agissant directement sur les causes profondes de vos troubles plutôt que sur les seuls symptômes.

• Bénéficier d'un plan d'action concret et sur-mesure, parfaitement adapté à votre mode de vie et à vos contraintes.

• Acquérir des outils pratiques (nutrition, gestion du stress, conseils d'hygiène de vie) pour redevenir pleinement acteur de votre santé au quotidien.

Digestion, hormones, santé de la peau : agissez sur les causes profondes pour rétablir votre équilibre global.