Nathalie SERRA

Vous avez envie que les choses changent mais vous ne savez pas toujours par où commencer?

Vous sentez-vous parfois débordé par vos émotions, en manque de confiance ou bloqué dans des situations qui se répètent ? Peut-être avez-vous du mal à oser, à prendre votre place ou à croire en vos capacités.

Je suis Nathalie Serra, psychopraticienne en thérapie brève à Irissarry. J’accompagne les adolescents, les adultes et les jeunes adultes dans leurs difficultés personnelles, leurs questionnements et les changements qu’ils souhaitent mettre en place.

Mon approche est chaleureuse, personnalisée et concrète. À travers des questions orientées vers les solutions, nous cherchons à identifier vos ressources et les possibilités qui peuvent vous aider à avancer.

J'utilise, la PNL, l'hypnose, les mouvements oculaires ou encore les constellations familiales. Ces techniques, peuvent vous permettre d’explorer votre façon de percevoir une situation et d’expérimenter d’autres manières de penser ou d’agir. Le travail sur les croyances vous aide à questionner certaines idées qui vous limitent et à envisager des perspectives plus aidantes. Des exercices pratiques entre les séances, lorsque cela est adapté, vous permettent de mettre progressivement en application ce que nous explorons ensemble.

Par exemple :

• Vous vous sentez rapidement submergé par vos émotions ou réagissez plus fortement que vous ne le souhaiteriez : nous pouvons chercher des repères et des façons différentes de répondre à ces situations.

• Vous manquez de confiance, n’osez pas prendre la parole ou avez peur de ne pas être à la hauteur : nous pouvons explorer ce qui vous freine et identifier des petits pas pour avancer.

L’accompagnement s’adapte à votre situation, à vos objectifs et à votre rythme.

Je vous accueille au cabinet à Irissarry ou en visioconférence. Un premier échange peut vous permettre de présenter votre demande et de découvrir si mon approche vous correspond.

Vous n'avez pas besoin d'attendre d'aller très mal pour demander de l'aide.

Parfois, quelques séances suffisent pour amorcer un véritable changement.

"Soyez ce que vous avez toujours été" Carl Gustav Jung