Vanessa Litteri Trad

Vous vous sentez submergée émotionnellement et mentalement,

De la gêne, des problèmes troublent votre quotidien en ce moment ?

Des troubles du sommeil, de la concentration ou de l’attention, un état de stress chronique ou de surcharge mentale, des douleurs persistantes, tensions musculaires, troubles fonctionnels, ...

Peut-être traversez vous un épuisement parental, professionnel ou personnel , des angoisses, une hypervigilance émotionnelle ou des troubles anxieux,...

Ou peut-être êtes vous simplemet à une période de votre vie en transition, d'injustices vécues ou de pertes de repères.

Les différentes approches que je propose permettent de travailler sur l’ensemble de ces thématiques dans le but de 

retrouver confiance en soi, développer l'estime personnelle, et à se le libérer de la pression des événement du quotidien.

Mes méthodes sont à la fois cohérentes et très complémentaires dans leur pratique : tactiles, non tactiles, échanges ou pratique d’exercices… Chacun peut ainsi s'y évoluer selon ce qui lui fait le plus sens vers son mieux être !

Ces méthodes vous permettent en outre de redevenir rapidement le principal acteur de votre santé, en vous mettant davantage à l’écoute des messages de votre corps et en sachant les décrypter. Ces méthodes ne se substituent jamais à un avis ou un traitement médical, elles peuvent toutefois le compléter.

Ma formation :

J’ai suivi ma formation de Sophrologue à l’Institut Bien-être et formations, je suis également certifiée Coach de vie et je suis aussi certifiée Praticienne de massage Abhyanga en Ayurveda.

Je bénéficie également d’une longue expérience en entreprise pendant laquelle j’ai exercé plusieurs métiers, différents les uns des autres, mais toujours tournés vers l’humain, le contact, les rencontres. Ces expériences m’ont amenée naturellement vers ce métier de thérapeute / coach que j’ai plaisir à incarner aujourd’hui.

Je n’utilise aucun discours ésotérique dans ma pratique, aucune posture importée du yoga, aucun "gadget". Mon travail repose sur des protocoles précis d’accompagnement fondés sur l’intéroception, la répétition des exercices, et le respect du rythme de chacun. La sophrologie que je pratique est une Pratique de Soins humaniste qui ne soigne pas, mais qui agit efficacement sur les capacités d’adaptation et le développement des ressources.

Sophrologie Enfant :

Vous ne changerez pas de vie en une séance... mais vous reprendrez contact avec votre corps, vos appuis, votre souffle. C’est cela, le point de départ du changement.

Et surtout : la conscience que vous pouvez vous adapter, autrement.

"La victoire sur soi est, la plus grande des victoires"