Angélique Pécriaux

Vous traversez une période difficile, vous vous sentez stressé, submergé par vos émotions ou en perte de confiance ? Vous ruminez, avez du mal à lâcher prise ou vivez avec des douleurs chroniques ? Vous cherchez des clés pour avancer plus sereinement ?

Je suis Angélique Pécriaux, sophrologue à Seclin. J’accompagne les adultes, les enfants et les adolescents dans les difficultés qu’ils rencontrent au quotidien, en tenant compte de leur histoire, de leurs besoins et de leurs ressources.

Mieux vivre ses émotions et retrouver son équilibre

Stress, anxiété, ruminations, surcharge mentale, épuisement, difficultés de sommeil, manque de confiance en soi, peur de l’échec, douleurs chroniques ou difficultés scolaires : je vous accompagne pour mieux vivre ces situations et développer des ressources pour y faire face.

J’accompagne également les jeunes dans la gestion du stress scolaire et la préparation aux examens (brevet, bac…), ainsi que les adultes qui souhaitent se préparer à un défi personnel, professionnel ou sportif grâce à la préparation mentale.

Un accompagnement adapté à chaque personne

Ma pratique s’appuie sur plusieurs approches complémentaires :

• La sophrologie, pour favoriser la détente, mieux gérer le stress et renforcer ses ressources.

• L’EFT clinique, pour travailler sur les émotions et les réactions liées au stress.

• L’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), pour prendre du recul face aux pensées difficiles et avancer vers ce qui compte pour soi.

• L’art-thérapie, pour favoriser l’expression et l’exploration émotionnelles par la créativité.

• La préparation mentale, pour développer la concentration, la confiance en soi et les habiletés mentales, et mobiliser son potentiel.

• Des outils complémentaires, notamment issus des TCCÉ, selon les besoins et les objectifs de chacun.

J’accompagne aussi les femmes autour de la grossesse et du post-partum, les personnes confrontées à un deuil ou à une transition de vie, ainsi que les parents qui rencontrent des difficultés dans leur quotidien familial.

Un espace d’écoute et de bienveillance

Chaque accompagnement est personnalisé, dans le respect du rythme et des besoins de chacun. Mon objectif est de vous aider à mobiliser vos propres ressources pour avancer plus sereinement.

Je vous accueille au cabinet à Seclin ou en visioconférence, sur rendez-vous.

L’accompagnement proposé ne se substitue pas à une prise en charge médicale.