Céline Leroy

Comment se déroule une séance ?

Une séance est avant tout un temps d’accueil et d’écoute. Elle débute par un échange vous permettant d’exprimer ce que vous traversez, ce qui vous gêne ou ce que vous souhaitez améliorer. Il n’est pas nécessaire d’avoir un objectif très précis : le travail se construit progressivement, en fonction de ce qui émerge et de ce qui est prioritaire pour vous en cet instant.

En fonction de votre emande, la séance peut ensuite intégrer des temps de relaxation, de sophrologie, d’hypnose ou d’EMDR. Ces outils sont utilisés de manière adaptée et personnalisée. Certaines séances sont davantage axées sur la parole, d’autres sur le ressenti corporel ou le travail émotionnel. Le rythme est toujours respecté, sans forcer ni brusquer.

La séance se termine par un temps d’intégration afin de favoriser l’apaisement et de vous permettre de repartir avec des repères concrets.

Quelle est l’approche thérapeutique ?

L’approche proposée est globale et centrée sur vous et pour vous. Elle prend en compte les dimensions émotionnelles, corporelles et inconscientes, en considérant que les difficultés rencontrées ont souvent des causes multiples.

Les outils utilisés — sophrologie, hypnose et EMDR — permettent de travailler aussi bien sur la gestion des émotions que sur les schémas répétitifs, les blocages ou les expériences de vie encore actives. Le travail ne se limite pas au symptôme, mais vise à comprendre et apaiser ce qui le maintient.

La relation thérapeutique occupe une place essentielle : un cadre sécurisant, une écoute attentive et une absence de jugement permettent à chacun d’avancer à son rythme.

Pour quels motifs consulter ?

Les personnes consultent pour des problématiques variées, parmi lesquelles :

• stress, anxiété, surcharge mentale

• fatigue émotionnelle ou sentiment d’épuisement

• difficultés à gérer les émotions

• troubles du comportement alimentaire

• difficultés relationnelles ou affectives

• manque de confiance en soi

• traumatismes ou événements de vie difficiles

• sentiment de blocage, de répétition ou de perte de repères

Il arrive également que la consultation soit motivée par un besoin de mieux se comprendre ou de retrouver un équilibre, sans difficulté clairement identifiée.

Quels bénéfices attendre de l’accompagnement ?

L’accompagnement thérapeutique permet progressivement de mieux comprendre ses fonctionnements, d’apaiser les tensions émotionnelles et de retrouver un sentiment de stabilité intérieure. Vous développez des outils pour mieux gérer vos émotions, prendre du recul et faire des choix plus alignés avec vos besoins.

Au fil des séances, il devient possible de sortir de certains schémas répétitifs, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer la relation à soi et aux autres. L’objectif est d’accompagner chacun vers un mieux-être durable, dans le respect de son rythme et de son histoire.