Claire FONVIEILLE

Comment se passe une séance ?

Sophrologue spécialisée dans l'hypersensibilité (émotionnelle, sensorielle et physique), je vous accompagne en vous proposant un programme personnalisé et adapté au rythme de votre progression.

En cabinet, visio ou à domicile je m'adapte.

A chaque séance, nous prenons le temps d'échanger quant à votre thématique. Nous abordons ensuite les techniques et outils clefs qui vous permettront d'avancer, de vous recentrer sur vous en prenant conscience de vos ressources et potentiel.

Lors des séances, nous aborderons ensemble des outils simples et concrets basés sur : 

⭐ la respiration 

⭐de doux mouvements corporels (rassurez-vous, pas besoin d'être gymnaste ou autre, tous les exercices sont doux et adaptés à votre condition)

⭐la visualisation

L'objectif étant que vous puissiez vous les réapproprier en toute autonomie, à tout moment de la journée lorsque vous sentirez un inconfort se présenter, ou tout simplement pour favoriser le recentrage et bien-être.

Quelle est votre approche ?

Je considère l'individu dans sa globalité corps & esprit. J'utilise des méthodes psychocorporelles, émotionnelles et énergétiques pour vous aider à vous reconnecter à l'essentiel : Vous.

Ensemble, nous échangeons quant à votre manière de vous vivre de l'intérieur mais aussi du rapport que vous entretenez avec votre environnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La plupart des personnes qui me consultent, viennent me voir suite à un inconfort sur le plan de: 

✨du sommeil (problèmes d'endormissement / réveils nocturnes ou matinaux / manque de sommeil...)

✨la gestion de leurs émotions (les pénalisants personnellement ou dans leur rapports aux autres)

✨​la gestion du stress / angoisses / anxiété (avec des manifestations plus ou moins visibles) 

✨​ la confiance en soi

Que vous soyez actif, retraité, étudiant ou enfant vous repartirez avec des outils concrets à réexploiter à tout moment de la journée ou de la nuit.

Quels bénéfices pour vos patients ?

⭐​La sophrologie est une outil fabuleux pour se connecter à Soi :

• ses ressentis,
• ses manifestations et réactions (physiques ou mentales).

Elle vous invite à comprendre votre propre mode :

⭐​de fonctionnement,

⭐​vos réactions mais aussi vos interactions avec votre environnement.

Très rapidement, vous constaterez des améliorations sur le plan de : 

🌟la charge mentale apaisée (fini les ruminations, les cogitations, les projections,...)

🌟des émotions maîtrisées et apaisées

🌟la confiance en soi et estime de soi renforcées

🌟des nuits plus sereines (retrouver un sommeil de qualité)

🌟un rapport à soi conscient et doux

Le chemin que nous empruntons nous construit chaque jour un peu plus...