Le Jardin d’Armelle

Je vous propose différents types d’accompagnement :

-          Consultation Nutrition « pleine-santé »,

-          Séance de Réflexologie plantaire

-          Séance de Reiki

-          Massage drainage lymphatique

Chaque séance est un temps d’échange bienveillant, un moment qui vous est entièrement dédié, pour prendre soin de votre équilibre intérieur. Je vous écoute et adapte la séance selon vos besoins.

→ Nutrition « pleine-santé »

Utilisant la naturopathie, la diététique et l’équilibre émotionnel, je vous accompagne vers une alimentation équilibrée et de nouvelles habitudes de vie.  Le but de ces séances est de vous aider à devenir Acteur de votre santé, sans régime, sans frustration, en n'écartant aucune famille alimentaire tout en gardant la notion de plaisir, de partage et de convivialité. Grâce à un accompagnement personnalisé, vous allez acquérir de véritables réflexes-santé pour maintenir votre bien-être et votre poids de forme sur le long terme. Je m’appuie sur cinq piliers essentiels : l'équilibre alimentaire, la respiration, la mise en mouvement, la gestion du stress et des émotions. Je vous propose des outils simples mais efficaces pour gagner en mieux-être au quotidien.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure 1h et est l’occasion de mieux vous connaître concernant vos habitudes alimentaires bien sûr mais aussi vos habitudes de vie, votre état émotionnel et votre histoire. Lors de la première consultation nous définissons ensemble votre objectif personnel et nous avançons ensuite pas à pas vers celui-ci grâce à des conseils personnalisés et des recommandations progressives et durables.

→ Réflexologie plantaire

C’est une thérapie manuelle fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, représentant tous les organes du corps. Lorsque ces zones sont activées par pression, l’état de l’organe en correspondance est amélioré. Au-delà du rééquilibrage naturel de l’organisme, une séance de réflexologie plantaire apporte un profond moment de détente.

Comment se déroule une séance ?

Après un rapide échange, vous êtes confortablement allongé sur une table de massage, entièrement habillé et recouvert d’une couverture. Je viens stimuler plusieurs zones du pied, en fonction de la problématique à travailler. Pour rééquilibrer en profondeur et obtenir des effets durables, plusieurs séances sont généralement nécessaires.

→ Reiki

Le Reiki est une technique énergétique de bien-être. Il permet de réduire le stress et favorise la relaxation profonde. Il permet de se libérer des tensions physiques et émotionnelles afin de trouver un confort et un bien-être au niveau du corps et de l’esprit.

Comment se déroule une séance ?

Vous êtes confortablement allongé sur une table de massage, entièrement habillé et recouvert d’une couverture. Il ne s’agit en aucun cas d’un massage car il n’y a aucune manipulation. Je place mes mains sur ou au-dessus de zones spécifiques en parcourant tout le corps.

→ Drainage lymphatique type Vodder

La méthode Vodder est un drainage lymphatique manuel, basé sur des mouvements doux et rythmés. Des pressions lentes sont exercées sur tout le corps pour stimuler la circulation de la lymphe et aider l'organisme à se détoxifier.

Comment se déroule une séance ?

Confortablement allongé, j’exécute des mouvements circulaires lents, rythmiques et pompants en suivant le sens de la circulation lymphatique, tout en ajustant la pression, à même la peau, sans recours à une huile végétale. Les zones sont définies en fonction de la demande : abdomen, jambes, bras, visage ...

Respecter sa Nature - Cultiver son Bien-être - Prendre soin de soi avec douceur