Mélie Lamblin

Mon approche

Mon approche repose sur plusieurs outils, que j’utilise en fonction de votre demande et de vos besoins :

• L’hypnose thérapeutique, au cœur de ma pratique, pour travailler avec vos émotions, vos réactions et vos ressources.
• La thérapie ACT, pour développer une autre relation à ses pensées et émotions et avancer vers ce qui compte pour soi.
• Le RITMO®, technique apparentée à l’EMDR, notamment lorsque certaines expériences ou émotions restent très présentes, voire traumatisantes.
• La sophrologie, à travers la respiration, la relaxation et les sensations corporelles.
• Les Fleurs de Bach, proposées en complément pour accompagner les émotions.
• Mon expérience de psychomotricienne, avec une attention particulière aux liens entre le corps, les émotions et les ressentis.

Autant de cordes à mon arc pour construire avec vous un accompagnement qui vous ressemble.

Déroulement d’une séance

Le premier rendez-vous commence par un temps d’échange important pour comprendre ce que vous vivez et définir ensemble votre objectif.

Dans un second temps, lorsque le temps et votre situation le permettent, vous pourrez expérimenter l’hypnose. Il ne s’agit pas de dormir ou de perdre le contrôle, mais de laisser votre attention se concentrer et s’absorber différemment.

Lors des séances suivantes, l’échange est généralement plus court pour laisser davantage de place à l’hypnose ou autres techniques thérapeutiques. Nous faisons le point sur les évolutions puis poursuivons le travail selon vos besoins.

Pourquoi consulter ?

Je peux notamment vous accompagner pour :

• le stress, l’anxiété ou des émotions qui prennent trop de place ;
• les peurs et les phobies ;
• le stress d’un examen, concours, permis de conduire ou prise de parole ;
• la confiance en soi ;
• certaines difficultés de sommeil liées au stress ou aux émotions ;
• les peurs, le stress et les émotions des enfants et adolescents ;
• certains comportements liés aux émotions, comme le grignotage émotionnel.

Cette liste n’est pas exhaustive : si votre difficulté n’y apparaît pas, nous pouvons simplement en échanger ensemble.

Ce que l’accompagnement peut vous apporter

L’objectif est de retrouver davantage de liberté face à ce qui vous limite aujourd’hui : pouvoir faire ce que la peur empêchait de faire, traverser certaines situations plus sereinement, retrouver confiance en vos ressources ou simplement vous sentir plus libre d’avancer à votre manière.

L’hypnose peut aussi être un espace de découverte et d’exploration de soi, de son imaginaire et de son monde intérieur.

Et parce qu’un accompagnement doit rester un choix, vous restez libre de poursuivre, d’espacer ou d’arrêter les séances lorsque vous sentez que vous avez ce qu’il vous faut pour continuer par vous-même.

Et si vous souhaitez en savoir un peu plus avant de prendre rendez-vous, n’hésitez pas à consulter les avis laissés par les personnes que j’ai accompagnées, sur Resalib ou sur Google :
Voir les avis Google

Retrouver votre équilibre émotionnel grâce à l’hypnothérapie