Sandy Challat

 
Vivre une vie épanouie, c'est possible et apaisant!

La thérapie est un long chemin vers la compréhension de soi, un voyage intime ou chaque parole compte . Elle joue un rôle essentiel dans le soutien à la santé mentale et émotionnelle. Ici, vous êtes accueilli sans jugement, dans le respect de votre histoire et de vos ressentis. Que vous soyez confrontée a une difficulté ou en quête de sens, la thérapie est un outil puissant pour retrouver équilibre er sérénité.

Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, en vous offrant un cadre sécurisé pour explorer vos émotions, vos comportements, vos pensées, vos aspirations et vous permettre ainsi de mieux comprendre et gérer les défis de la vie quotidienne.

• La therapie psycho-comportementale : psychothérapie en séance individuelle. C'est un travail sur soi-même, un accaompagnement vers le CHANGEMENT.  Que vous traversiez des difficultés au sein de votre vie, deuil, séparation, burn-out, mal-être, difficultés dans la gestion de vos émotions, ou bien en cas de troubles, la psychothérapie vous apporte un mieux-être et comprehension de vous-même.  Les séances, sous formes d'échanges verbaux, ont une approche introspective, corporelle, émotionnelle, avec un regard humaniste (qui ne s'arrête pas a une problématique).

• La psychologie transpersonnelle: porte un regard profond de l'être! 

C'est une psychothérapie favorisant la connaissance de "SOI",  la guerison de ses traumastismes, et portant une compréhension sur  les questions existencielles et le sens de la vie. Adaptée a vos besoins, la psychanalyse transpersonnelle pratiquée ici réunit en séance :

              ✅️l'ensemble des thérapies comportementales par son approche introspective, corporelle et émotionnelle 

              ✅️l'hypnothérapie en lien avec l'inconscient

              ✅️la sophrologie, la relaxation

              ✅️différentes méthodes favorisant compréhension et éveil de soi

La psychanalyse offre une ouverture d'esprit  par son regard spirituel. Elle est fondée a partir des apports de Carl Gustave Jung qui met en pratique la "psychologie de l'insconcient" afin d'en devenir conscient.

• La thérapie conjugale: pour retrouver mieux-être , comprehension et comunication au sein du couple. Les séances sont uniquement en présentiels au cabinet.

QUELLES DIFFERENCES ENTRE LA PSYCHOTHERAPIE ET PSYCHANALYSE ?

La psychothérapie est un travail sur soi,  idéal  si vous consultez un thérapeute pour la premiére fois que vous traversiez des difficultés relationnelles, émotionnelles, burn-out, anxiéte, deuil, séparation, trouble du sommeil. Elle permet de retrouver mieux-être, épanouissement et surtout compréhension de soi.

La psychanalyse, en psychologie transpersonnelle est aussi un travail sur soi-même, d'un regard profond,  portant sur les blocages inconscients, shémas répétitifs, conditionnements, croyances limitantes, elle favorise la croissance personnelle.

* Secteur non conventionné, certaines mutuelles prennent en charge la therapie psycho-comportementale. Dans ce cas je vous adresse une facture.

Quelle est votre approche ?

C'est une approche introspective et humaniste par son ouverture d'esprit. Le tout dans le respect et la bienveillance.

Quels bénéfices pour vos patients ?

▶️Favorise connaissance de SOI

▶️ Renforce l'estine de soi

▶️ Améliore gestion des émotions

▶️Permet des relations plus épanouient

▶️Ouverture vers une croissance personnelle

▶️Compréhension de SOI

"Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde " GANDHI