Sébastien Lanotte

Pour quelles situations me consulter ?

L'hypnose vous aide à mobiliser vos propres ressources face à :

• Stress, anxiété, angoisses et régulation émotionnelle

• Comportements réflexes ou bloquants : compulsions, phobies, habitudes tenaces

• Apaisement d'expériences douloureuses : charge émotionnelle liée au passé, traumatismes

• Périodes de transition ou d'épreuve : deuil, séparation, épuisement professionnel (burn-out), reconstruction personnelle (Cet accompagnement s'inscrit en complémentarité et ne se substitue pas à un suivi médical).

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille à mon cabinet d'Étival-Clairefontaine (proche de Saint-Dié-des-Vosges) ou en visioconférence.

Chaque séance s'articule en deux temps :

1. Un temps d'échange : pour clarifier votre demande, vos mécanismes de fonctionnement et définir ensemble l'axe de travail.

2. Le travail sous hypnose : je vous guide vers un état de conscience modifié, naturel et sécurisant, pour vivre des expériences à travers lesquelles où vos perceptions s'ajustent pour débloquer de nouvelles réponses intérieures. Je vous transmets également des repères d'auto-hypnose pour que vous restiez autonome.

Mon approche

Je pratique une hypnose active (courant ericksonien et constructiviste). Je pars du principe que vous possédez déjà les ressources nécessaires : mon rôle est de vous fournir le cadre et le questionnement adaptés pour lever ce qui fait obstacle. C'est un véritable partenariat de travail.

Le changement demande souvent une courte intégration : si un soulagement intervient fréquemment dès le départ, un suivi de trois séances constitue une base idéale pour consolider des résultats durables.

Quelle séance réserver ?

• Séance d'accompagnement (1 h à 1 h 30) — 60 € (3 séances 160€)

  Le format de référence pour travailler sur un objectif précis (émotions, blocages, transitions de vie).

• Séance découverte ou pause ressource (1 h) — 45 € (3 séances 120€)

  Sans objectif thérapeutique lourd. Un moment de récupération profonde axé sur la relaxation et la découverte des états modifiés de conscience (technologie immersive Dream Machine ou induction guidée libre).

• Séance immersive approfondie (1 h 30 à 2 h) — 80 € (3 séances 220€)

  Pour aller plus loin dans l'exploration de soi à travers une expérience sensorielle complète associant travail hypnotique, stimulations sonores et immersives.

Rencontrer la matière, libérer le mouvement.