Aurélie NOE

Une approche personnalisée pour les enfants, les adolescents et les adultes

Chaque personne est unique. C'est pourquoi je propose un accompagnement entièrement adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.

Je reçois les enfants, les adolescents, les adultes, les couples et les familles dans un espace d'écoute, de bienveillance et de créativité, où chacun peut retrouver progressivement ses ressources et avancer vers un mieux-être durable.

L'art-thérapie : créer pour mieux se rencontrer

Une séance d'art-thérapie dure environ une heure et s'organise autour de plusieurs temps : un accueil, un moment de recentrage, une proposition créative puis un temps d'échange et de clôture.

Mon approche est pluriexpressionnelle. Selon vos besoins, nous pouvons utiliser le dessin, la peinture, l'argile, le collage, l'écriture, les encres, les mandalas, les médias textiles, les objets naturels ou toute autre médiation artistique adaptée.

Aucune compétence artistique n'est nécessaire. L'objectif n'est pas de réaliser une "belle" production, mais d'utiliser la création comme un moyen d'explorer ce qui est difficile à mettre en mots, de mobiliser ses ressources et de retrouver davantage de liberté intérieure.

Sophrologie et Yoga Nidra : retrouver un équilibre

Je suis également sophrologue et j'intègre, lorsque cela est pertinent, des outils issus de la sophrologie et du Yoga Nidra.

Ces approches permettent de favoriser le relâchement corporel, d'apaiser le système nerveux, de développer les capacités d'attention, de renforcer les ressources personnelles et de préparer plus sereinement le travail de création.

Certaines personnes choisissent également un accompagnement exclusivement en sophrologie, notamment pour répondre à un objectif précis ou traverser une période particulière.

Un accompagnement sur mesure

Selon votre demande, les différentes approches peuvent être utilisées séparément ou combinées au sein d'un même suivi.

Cette complémentarité permet de respecter votre rythme, de contourner certains blocages lorsqu'ils apparaissent et de proposer un accompagnement véritablement personnalisé.

Je peux vous accompagner notamment pour :

• anxiété, stress, angoisses et gestion des émotions ;
• burn-out, épuisement professionnel et prévention de l'épuisement ;
• dépression et perte d'élan ;
• manque de confiance en soi et estime de soi ;
• traumatismes psychiques (en complément d'un suivi médical ou psychologique) ;
• difficultés relationnelles ou familiales ;
• deuil, séparation, maladie, parentalité et autres changements de vie ;
• addictions et troubles des conduites alimentaires ;
• hypersensibilité ;
• préparation aux examens, concours ou prises de parole ;
• accompagnement des enfants présentant des difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales.

Je travaille en lien avec les autres professionnels lorsque cela est nécessaire, afin de proposer un accompagnement cohérent et respectueux de chaque parcours.

" on peut toujours faire quelque chose de ce qu'on a fait de nous" J-P Sartre