Guillermain Sophie hypnose et sophrologie

A mon cabinet situé à Loos, je vous propose un accompagnement par l'hypnose ericksonienne ou la sophrologie.

Hypnose Ericksonienne

L'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié, que nous avons tous.tes expérimenté.e.s au moins une fois dans notre vie : En conduisant, en marchant, à la lecture d'un bouquin captivant, ou tout autre chose qui focalise notre attention ou suscite en nous un intérêt particulier. Cet état de transe hypnotique permet de lever ou de flouter les barrières de notre conscience, d'avoir accès nos ressources présentes dans notre inconscient, et de nous remettre en mouvement.

Le champ d'application de l'hypnose thérapeutique est vaste: elle peut être utilisée pour combattre les addictions, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil, accompagner un moment de vie difficile. L'hypnose est aussi utilisée pour la préparation mentale dans le cadre d'une activité sportive, d'un examen à venir, de la réalisation d'un projet.

La transe hypnotique est un état de conscience modifié, qui vous permet d'établir une connexion avec votre insconscient, considéré comme un réservoir de ressources mais aussi le lieu de certains blocages. Malgré cet état de transe, une partie de vous reste consciente, vous êtes à la fois ici et ailleurs..

A chaque début de séance, nous prenons un temps d'échange et d'écoute.Une séance dure environ une heure, la pratique que je vous propose est en position assise.

La sophrologie

Je me suis formée à la sophrologie d'inspiration caycédienne. C'est une discipline psychocorporelle, qui vient réharmoniser le lien corps-esprit. Elle est est née dans les années 60, son fondateur est un psychiatre, Alfonso Caycédo.Il s'est inspiré de différentes disciplines, corporelles, méditatives...elle agit à différents niveaux car elle allie des techniques de respiration, visualisation, de relaxation mais aussi de contraction musculaire.

C'est une discipline qui permet à la personne sophronisée de reproduire les gestes et les exercices de manière autonome. Elle eput se pratiquer assise et:ou debut. Elle est adaptative, et prend en considération, les limites physiques de chacun.e.

Il est recommandé de faire 8 à 10 séances en moyenne, afin de pouvoir en ressentir les bénéfices et se l'approprier.

Nous discutons de cette fréquence en lien avec votre problématique et vos besoins.

Praticienne en hypnose et sophrologie