Louis TIRMAN

Comment se passe une séance ?

La séance se déroule en trois temps : tout d'abord un échange, afin de se situer, de verbaliser ses émotions et faire émerger ses ressources.

Ensuite une série d'exercices de relaxation dynamique, pour se détendre doucement, pratiqué debout ou assis.

Enfin une sophronisation, pour accentuer la détente et traiter les problèmes psychiques.

Quelle est votre approche ?

Je pratique une sophrologie classique, avec en principe premier l'adaptabilité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Des problèmes d'angoisses, de gestion de stress, de préparation mentale, de gestion de la douleur ou de gènes et de sommeil. L'application de la sophrologie est extrêmement large face aux difficultés du quotidien. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprendre à garder le contrôle de soi, de ses émotions. La sophrologie est l'outils du mieux-être par excellence puisqu'elle aident à faire émerger ses propres ressources et à les utiliser à bon escient.