Valérie FROGER EMDR DSA - EFT

Sophrologue et praticienne EMDR - dsa et praticienne EFT à Beaucouzé et Angers,

Dans le cheminement personnel, il est parfois difficile de trouver une seule méthode qui réponde à toutes nos aspirations ou qui apaise l'ensemble de nos blocages. Pour ma part, j’ai découvert que la complémentarité des pratiques comme la sophrologie, l’EFT et l’EMDR-DSA peut créer un véritable levier de transformation. Chacune de ces méthodes offrent un éclairage et des outils différents pour mieux accompagner les enfants et les parents pour libérer les émotions la charge émotionnelle et retrouver équilibre.

Mon parcours : Un chemin guidé par plusieurs pratiques En traversant mes propres défis, j'ai expérimenté diverses approches pour me libérer de mes blocages, reprendre confiance et avancer sur le chemin de la sérénité. C’est cette diversité d’outils qui m’a permis de mieux comprendre mes besoins et de trouver des réponses adaptées à chaque étape de ma vie.

Qu’est-ce que la sophrologie, l’EFT et l’EMDR-DSA ?

La sophrologie : cultiver l’équilibre corps-esprit

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive. Elle aide à réduire le stress, améliorer la concentration et développer une meilleure relation avec soi-même.

L’EFT : libérer les blocages émotionnels

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle qui combine des tapotements sur des points d’acupuncture avec des phrases de recentrage. Elle aide à désamorcer les émotions négatives telles que la peur, la colère ou le stress et à transformer les croyances limitantes.

L’EMDR- DSA : digérer les traumatismes

L’EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes, qu’ils soient grands ou petits. À travers des mouvements oculaires ou d'autres stimulations bilatérales, elle aide à “reprogrammer” les souvenirs douloureux en lien avec des émotions ou des expériences traumatiques.

Trois méthodes, un objectif : Mieux vivre au quotidien. Ces trois pratiques agissent comme des alliées pour répondre à différents besoins "trouble du sommeil ; gestion du stress ; gestion des émotions ; traumatismes ; les peurs ; la perte de poids".

Pourquoi les combiner ? Chaque individu est unique. Ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas être suffisant pour l’autre. En combinant ces approches, je m’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne et l’accompagne vers une transformation complète.

Mon accompagnement personnalisé

Je crois profondément que ces approches peuvent permettre de libérer les émotions pour se sentir serein. Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute bienveillant où ces techniques se mettent au service de vos besoins, qu’il s’agisse de reprendre confiance, surmonter un blocage ou avancer vers un objectif de vie.

En combinant sophrologie, EFT et EMDR-DSA, je vous accompagne pour créer un mieux-être global, et pour que chaque pas que vous faites soit un pas doux, respectueux et durable.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et découvrir laquelle de ces approches seraient la plus adaptées à vous.  

"Je prends le temps de vous accompagner avec bienveillance vers votre cheminement personnel"