178 Chemin des Basses Moulières, 06130 Grasse
178 Chemin des Basses Moulières, 06130 Grasse
Chaque séance de sophrologie et d’hypnose est personnalisée et adaptée à vos besoins et objectifs.
Chaque séance débute et se termine par un échange thérapeutique bienveillant.
La séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30, les outils proposés sont basés tout d’abord sur la respiration et les mouvements doux et ensuite sur la visualisation et la méditation sophronique.
La séance d’hypnose dure entre 1h et 1h30, ma voix vous guide tout d’abord vers un état de relaxation profonde, vers l’état de « transe », cet état qui permet à votre inconscient d’intégrer des suggestions et enseignements proposés en phase de « travail ».
Votre engagement et votre motivation sont primordiaux !
En tant que thérapeute, je suis uniquement votre guide, je vous accompagne sans jugement et dans la bienveillance vers vos objectifs mais c’est vous qui faites le travail, vous êtes le créateur de vos changements, votre participation active est la clef du succès !
Passionnée par le développement personnel, la psychologie, et par l’humain, je vous accompagne lors de séances thérapeutiques pour améliorer votre bien-être quotidien, développer votre potentiel, créer une vie épanouie, remplie de sens et dont vous devenez le principal acteur.
Pour cela j’utilise des thérapies brèves : la sophrologie et l’hypnose.
Séance après séance vos comportements quotidiens évoluent, vous vous apaisez, vous lâchez prise, vous vous reconnectez à vos ressources et valeurs pour les potentialiser, vous retrouvez une nouvelle motivation pour accéder rapidement à vos envies et objectifs personnels.
La sophrologie ou l'hypnose, chacune de ces méthodes, est avant tout une rencontre bienveillante avec vous-même.
– apprendre à gérer le stress et ses émotions (burn out, licenciement, traumatisme, divorce, deuil, accident…)
– renforcer la confiance en soi (changement professionnel, rupture amoureuse..)
– dépasser les troubles psychosomatiques (troubles du sommeil, crise d'angoisse, prise de poids…)
– savoir mieux canaliser ses pulsions et addictions (alcool, tabac, sucre, écrans, jeux…)
– développer sa concentration et ses performances (examens, compétition sportive, créativité…)
– vivre une grossesse harmonieuse et se préparer à l’accouchement
– améliorer la gestion des douleurs, le vécu des différentes pathologies et traitements médicaux ( cancer, maladie de Crohn...)
Spécialisée en maladies mentales, je vous accompagne en complément de votre suivi médical face à ces pathologies silencieuses mais très répandues dans notre société (troubles anxieux, dépression, trouble bipolaire, trouble de l'attention, conduites suicidaires…)
La sophrologie pour :
– augmenter la résistance au stress
– réduire la fatigue et canaliser l'énergie
– contrôler les émotions
– réduire les tensions corporelles et psychiques
– soulager les troubles psychosomatiques
L'hypnose pour :
– réduire l’anxiété et le mal-être
– apaiser les traumatismes et dépasser les blocages
– arrêter les addictions : le tabac, l’alcool…
– vaincre des troubles alimentaires
La sophrologie et l'hypnose pour améliorer :
– la confiance en soi
– la mémoire et la concentration
– la qualité du sommeil
– la capacité d’adaptation et de changement
– et la qualité de vie en général
Chaque situation difficile est une merveilleuse opportunité que la vie nous offre pour nous dépasser grandir et nous reconnecter à nos rêves
Prix : 60 € - 80 €
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (24 avis)
Iwona est unanimement recommandée pour son professionnalisme, sa bienveillance et son écoute attentive. Elle guide chacun avec une grande humanité pour apprendre à gérer le stress, apaiser les émotions et retrouver un profond bien-être grâce à des techniques concrètes. Son accompagnement chaleureux et adapté permet de se sentir plus confiant et serein au quotidien.
Liudmila A.
Découverte de la sophrologie avec Iwona , une belle surprise pour travailler sur soit dans une atmosphère paisible et constructive. Merci de votre précieux temps et de votre professionnalisme.
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 27/04/2025
Un grand merci à vous Liudmila pour ce témoignage et pour votre confiance. Nos séances sont un véritable plaisir, j'apprécie beaucoup nos échanges remplis d'humanité et de générosité. Merci encore pour votre confiance !
Irene K.
J’ai connu Iwona par un médecin que nous connaissons toutes les deux, et ce n’était pas au début pour les soins, mais juste parce que nous sommes toutes les deux Polonaises. Mais il se trouve que je vis en ce moment des événements assez durs, et je lui ai demandé de me faire quelques séances de sophrologie. Et je dois avouer qu’elles me font un grand bien. Iwona est une femme très douce, très à l’écoute et très bienveillante, qui sait m’aider à gérer mes émotions. Merci beaucoup Iwona! Je la recommande de tout mon cœur 🥰
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 21/04/2025
Je te remercie beaucoup Irena pour ton avis. Je suis vraiment contente que nos chemins se sont croisés et de pouvoir t'accompagner vers un peu plus de sérénité dans ton quotidien. A très bientôt !
René D.
Excellente séance de sofrologie avec tres bon accueil et professionalisme
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 13/10/2024
Je vous remercie beaucoup René pour cet avis. C'est toujours un grand plaisir de vous recevoir à mon cabinet. Merci également pour votre confiance et votre fidélité. A bientôt !
Héloïse N.
Iwona est très compétente, humaine et d’un grand professionnalisme. Iwona adapte les séances à mes besoins et mes possibilités et m’accompagne depuis bientôt un an. J’ai complètement confiance en Iwona et je recommande la sofrologie à son cabinet pour toute personne qui a de l’anxiété, et/ou qui est sensible émotionnellement et a besoin d’aide pour s’apaiser.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 27/09/2024
Je te remercie Héloïse pour cet avis et pour ta confiance. Je suis ravie de pouvoir t’accompagner, de t’aider à apaiser ton anxiété, tes émotions, et surtout de te faire prendre conscience de la belle personne que tu es. N’oublie pas, nos fragilités sont souvent nos forces… Merci encore Héloïse !
Cindy R.
Iwona est une sophrologue passionnée et qui fait preuve d'un grand professionnalisme. Grâce à son écoute et son regard bienveillants, ainsi que son expérience, elle utilise ses compétences pour adapter les séances en fonction de la problématique abordée. Durant chaque séance, elle prend tout le temps nécessaire pour réaliser un accompagnement de qualité. Me concernant, elle est d'une grande aide, et en seulement quelques mois, je ressens réellement les effets. Plus apaisée et confiante, je me sens en harmonie avec qui je suis et avec ma vie. Un grand merci.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 14/03/2024
Je vous remercie beaucoup Cindy pour cet avis et surtout pour la confiance que vous m'accordez depuis quelques mois. Je suis vraiment heureuse de vous voir à chaque séance un peu plus consciente de vos valeurs, un peu plus apaisée, changée... Mais toute cette évolution est le fruit de votre attitude au quotidien, de votre persévérance et de votre implication sans faille. Un grand merci à vous !
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