Christine foucher

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les adultes, couples, adolescents et enfants dans les périodes de difficulté, de changement ou de questionnement, avec différentes approches complémentaires : EMDR (ou IMO), sophrologie et hypnose Ericksonienne.

Je vous accompagne notamment face au stress, aux traumatismes et aux événements difficiles, à l’anxiété, aux crises d’angoisse, aux phobies, aux peurs, aux difficultés relationnelles, aux ruptures, au manque de confiance en soi, à la dépression ou aux situations de deuil. Ces accompagnements peuvent également aider lorsqu’un événement passé continue à provoquer des émotions, des pensées ou des réactions difficiles à vivre au quotidien.

L’EMDR et l’IMO sont particulièrement indiqués pour travailler sur les souvenirs traumatiques, les événements douloureux ou les situations qui restent émotionnellement présentes. L’objectif est de permettre progressivement une diminution de la charge émotionnelle associée à ces expériences et de retrouver davantage de liberté intérieure.

La sophrologie favorise la détente, la respiration, l’écoute du corps et une meilleure gestion du stress et des émotions. Elle peut contribuer à développer la confiance en soi, les capacités d’adaptation et un sentiment d’apaisement.

L’hypnose Ericksonienne permet d’accéder à un état de relaxation et de concentration propice au changement, afin de mobiliser les ressources et les capacités présentes en chacun.

Dans une écoute bienveillante, empathique et sans jugement, je vous accompagne à votre rythme, en m’adaptant à votre histoire, à vos besoins et à vos objectifs. Le travail peut favoriser l’apaisement, la confiance en soi, la détente, une meilleure gestion des émotions et un mieux-être durable, en vous aidant à découvrir et à mobiliser vos propres ressources.

Je propose également la Biodanza, une pratique de mouvement et de musique ouverte à tous, qui invite à cultiver la vitalité, la connexion, la joie et l’épanouissement.

Les rendez-vous individuels sont proposés à Pins-Justaret, à proximité de Toulouse, ainsi qu’en visioconférence ou par téléphone.