Catherine CHANDEYSSON

🌿 Sophrologue certifiée – Accompagnement bienveillant pour retrouver votre équilibre

Depuis plus de 8 ans, j’accompagne enfants, adolescents, adultes et séniors dans mon cabinet situé à quelques minutes de Gaillac.
Mon parcours a commencé dans la petite enfance, en tant qu’auxiliaire de puériculture, où j’ai appris à observer, écouter, rassurer.
Au fil des années, j’ai constaté combien stress, émotions envahissantes et charge mentale impactent toute la famille.
C’est ce qui m’a conduite à me former à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Paris) – certification RNCP – pour accompagner un public plus large, avec une méthode douce, efficace et profondément humaine.

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💛 Mon approche : écoute, bienveillance et confiance en vos ressources

Chaque personne possède en elle des ressources immenses, souvent oubliées sous la fatigue, la pression ou les épreuves.
Mon rôle est de vous aider à les révéler :

✨ Une écoute active, respectueuse et sécurisante
✨ Une présence humaine, qui permet de déposer ce qui pèse
✨ Un accompagnement personnalisé pour retrouver clarté, calme et stabilité

La sophrologie vous apprend à :
                                             • Mieux gérer vos émotions,
                                             • Apaiser votre système nerveux,
                                             • Prendre du recul,                                             

                                             • Renforcer votre confiance,                                               

                                             • Retrouver votre souffle et votre équilibre intérieur.

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🌬️ Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un court échange pour cibler votre besoin du moment.
Elle se poursuit en deux temps complémentaires :

• 1️ - Exercices doux debout ou assis
  Respiration + mouvements simples adaptés à votre objectif :
  – réduire stress et tensions,
  – apaiser peur / colère / tristesse,
  – se libérer d’une situation pesante,
  – retrouver de la vitalité.

 2️ - Relaxation profonde
En position semi-allongée, guidée par ma voix, pour intégrer les bénéfices, renforcer votre calme et mobiliser vos ressources.

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🌱 Pour quelles problématiques consulter ?

1. Je vous accompagne notamment sur :
   • Stress, anxiété, charge mentale
   • Emotions envahissantes
   • Manque de confiance
   • Sommeil perturbé
   • Gestion de la douleur
   • Pulsions alimentaires
   • Enurésie chez l’enfant
   • Besoin de recul face à une situation difficile...

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🌈 Les bénéfices observés par mes clients

Au fil de l’accompagnement, ils développent :
✔️ Des outils concrets pour gérer leurs émotions
✔️ Une confiance renforcée
✔️ Une vision plus claire de leur situation
✔️ Une capacité à relativiser
✔️ Un mieux-être durable, physique et mental

Au terme de leur parcours, beaucoup ressentent une fierté profonde : avoir retrouvé leur équilibre, leur souffle, leur force intérieure.

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📞 Envie d’échanger avant de vous lancer ?

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👉 Plus d’infos sur mon site :
https://catherine-chandeysson.fr/

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Facebook –  catherine chandeysson sophrologue à l'art de bien-etre

Au plaisir de vous accompagner vers votre objectif sophrologique :-)

Bien respirer pour mieux vivre...