Bérengère de Traversay

"Non." Un seul mot. Et pourtant, le plus difficile à prononcer. On dit oui par peur de décevoir, par peur du conflit, par peur d'être moins aimé(e). On accepte des choses qui épuisent, des demandes qui empiètent sur notre énergie. Et à force de dire oui à tout le monde — on finit par se dire non à soi-même.                                                                                                                 La rentrée est souvent le moment où cette réalité remonte avec force. La sophrologie et l'hypnose vous aident à :

🌿 Comprendre pourquoi dire non est si difficile pour vous

🌿 Libérer la culpabilité qui accompagne chaque refus

🌿 Trouver les mots justes — fermes et bienveillants à la fois

🌿 Vous affirmer sans vous justifier, sans vous excuser d'exister Dire non, ça s'apprend. Et ça change tout. 🧠

📍 Cabinet au 182 avenue d'Italie, Paris 13e — séances en ligne disponibles

"Tant qu'on reste dans la rancœur, on reste prisonnier."

Cette phrase, je l'entends souvent au cabinet. Des personnes qui portent depuis des mois, parfois des années, une colère jamais vraiment exprimée.

Une injustice impossible à digérer. Une blessure qui continue de saigner en silence. La rancœur n'est pas une faiblesse. C'est souvent le signe qu'on a été profondément blessé(e) — sans avoir eu les outils pour traverser cette douleur autrement que par la rumination.

La sophrologie et l'hypnose travaillent sur ces émotions enfouies :

🌿 Identifier ce qui est réellement blessé derrière la colère
🌿 Libérer les tensions physiques liées aux émotions retenues
🌿 Transformer la rancœur sans oublier — juste ne plus porter
🌿 Retrouver une paix intérieure qui ne dépend plus de l'autre Se libérer de la rancœur, ce n'est pas excuser. C'est se choisir. 💛

📍 Cabinet au 182 avenue d'Italie, Paris 13e — séances en ligne disponibles
👉 Entretien téléphonique gratuit : 06 60 77 72 15

Un parcours PMA, ce n’est pas seulement médical. C’est l’attente après chaque examen. L’espoir qui monte, puis l’incertitude qui revient. Les injections, les rendez-vous qui s’enchaînent, le corps mobilisé en permanence. Et souvent, la solitude de porter tout ça intérieurement — parce qu’on ne sait pas toujours à qui en parler, ni comment. Le stress n’est pas un détail dans ce parcours. Il est omniprésent. Et il a un impact réel — sur le corps, sur le moral, sur la relation à soi. La sophrologie et l’hypnose accompagnent chaque étape : 🌸 Avant les examens et les ponctions — pour aborder chaque rendez-vous avec plus de calme
🌸 Pendant l’attente des résultats — ces jours suspendus où l’esprit s’emballe
🌸 Après une nouvelle difficile — pour traverser la déception sans s’effondrer
🌸 Tout au long du parcours — pour rester ancrée, préserver son énergie, continuer à exister en dehors de la PMA Je propose des enregistrements audio personnalisés, à écouter chez soi entre les séances — pour que l’accompagnement soit là, précisément quand vous en avez besoin. Vous n’avez pas à traverser ce chemin seul(e). 💛 Les séances se font en cabinet ou en ligne.
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