Breathe & Vibes

Je m’appelle Lionel et j’ai créé Breathe & Vibes à Solaize, dans le secteur de Lyon Sud. Je suis praticien en respiration fonctionnelle, diplômé coach en respiration niveau 1 à la Breathing Academy. J’accompagne les adultes qui souhaitent mieux connaître leur souffle, ralentir et retrouver davantage de présence dans leur quotidien.

Je propose également des Flows respiratoires sonores guidés. Il s’agit d’expériences méditatives qui associent le souffle, la voix et des repères sonores. Ces repères accompagnent les différentes étapes de la pratique. Vous pouvez ainsi explorer votre respiration et vos ressentis à votre rythme, sans rechercher une performance.

Vous souhaitez vous accorder une pause, vous recentrer après une journée chargée, préparer la transition vers le coucher ou commencer la journée avec un temps pour vous ? Le choix du format dépend de ce que vous souhaitez découvrir : un accompagnement personnalisé ou une expérience guidée.

Pour pratiquer chez vous en autonomie, les packs numériques proposent plusieurs niveaux et versions de guidage, accessibles en streaming. Ils permettent de choisir une expérience selon votre familiarité avec la pratique et le moment que vous souhaitez lui consacrer.

J’interviens aussi auprès des entreprises pour proposer des ateliers autour du souffle et de l’attention, sur place ou à distance. Le contenu de l’intervention est défini selon le public et le contexte de l’événement.

Vous pouvez pour choisir une première séance en présentiel ou en visio, ou découvrir les différents formats Breathe & Vibes utilisez le bouton de demande de rappel sur ce profil. Je vous recontacterai pour répondre à vos questions et vous transmettre le lien de ré servation.

Comment se passe une séance ?

L’accompagnement commence par un bilan respiratoire : nous échangeons sur vos habitudes et vos attentes, puis observons votre façon de respirer. Vous découvrez des exercices adaptés à réutiliser au quotidien. Les séances de suivi permettent d’approfondir cet apprentissage et de gagner en autonomie, à votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Mon approche associe l’apprentissage respiratoire, l’attention aux sensations corporelles et, selon le format choisi, un guidage sonore. Je propose des séances individuelles en présentiel à Solaize et en visioconférence, ainsi que des expériences collectives.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous sollicité ?

Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui ressentent du stress au quotidien, une agitation mentale ou des difficultés à ralentir, à se recentrer et à maintenir leur attention. Il peut également concerner les personnes qui ont du mal à se poser le soir et souhaitent préparer plus sereinement le coucher.

J’accompagne aussi celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur façon de respirer, mieux percevoir les mouvements de leur souffle et explorer leur mobilité respiratoire.

Ma démarche relève du bien-être et de l’apprentissage respiratoire, avec une pratique progressive adaptée aux attentes, au confort et aux ressentis de chacun.

Quels bénéfices en attendre ?

Se détendre, relâcher la pression, retrouver du calme , préparer le sommeil et retrouver une repsiration fonctionnelle: voici les bénéfices recherchés. L’accompagnement individuel vous aide à mieux connaître votre respiration et à pratiquer des exercices simples au quotidien. Les Flows respiratoires sonores associent souffle, voix et sons pour une pause relaxation ou un moment de repos. La pratique s’adapte à votre rythme.

respire résonne rayonne