Aline CAFFIN

Comment se passe une séance ?

Avant de commencer, un premier échange téléphonique, gratuit et sans engagement, vous permet de me poser toutes vos questions. Vous m’expliquez votre besoin, je vous explique en quoi consistent les séances et ce que vous pouvez en attendre.

Si la démarche vous convient, nous prévoyons un bilan préalable. Ce rendez-vous me permet de préciser avec vous vos besoins et vos attentes, et vous permet de découvrir les outils que je propose. Nous déterminons ensemble le nombre de séances qui semble le plus adapté, leurs objectifs et leur rythme.

Une séance individuelle dure jusqu’à une heure. J’interviens à votre domicile, en institution ou en entreprise. J’accompagne les adultes, les adolescents, les enfants et les personnes âgées, en individuel ou en groupe.

La séance est un moment rien qu’à vous, une bulle sécurisante dans laquelle vous pouvez vous exprimer à travers le dessin, la peinture, la musique, le mouvement, l’écriture… Plusieurs formes d’expression peuvent se mêler au cours d’une même séance, créée sur mesure selon vos besoins et vos préférences.

Aucune connaissance artistique n’est nécessaire, nul besoin de faire du beau : ce qui importe, c’est ce qui vous traverse pendant que vous créez.

Je vous accompagne tout au long de votre démarche.

Quelle est votre approche ?

J’ai été formée pendant deux ans et demi à l’art-thérapie pluriexpressionnelle (certification RNCP). Cette formation me permet de vous proposer un large éventail de possibilités : dessin, peinture, modelage, collage, musique, chant, mouvement, danse, écriture, expression scénique…

Je m’adapte à ce qui vient, à votre rythme.

Le processus créatif aide à exprimer ce que l’on ressent, parfois sans pouvoir le dire avec des mots, de manière directe ou symbolique. L’idée est de laisser émerger ce qui vient, en sécurité, et de s’appuyer dessus pour mieux vous connaître et trouver en vous les ressources pour avancer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous sollicité ?

On me sollicite pour :

• un stress ou une angoisse qui s’installent ;
• un manque de confiance en soi, des peurs, la difficulté à s’affirmer ;
• des émotions difficiles à exprimer ou qui débordent ;
• des difficultés relationnelles, du repli ou de l’isolement ;
• une épreuve de vie : deuil, rupture, maladie, handicap ;
• une période de transition : reconversion, changement de vie ;
• un épuisement ou un burn-out ;
• une baisse de moral ou une dépression ;
• l’envie de mieux se connaître ou de stimuler sa créativité.

Je ne pose pas de diagnostic et ne me substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Mon accompagnement peut venir en complément de celui-ci.

Quels bénéfices en attendre ?

L’art-thérapie peut vous aider à :

• mieux vous connaître et comprendre ce qui se joue en vous ; exprimer et mieux accueillir vos émotions ;
• apaiser le stress et l’angoisse ;
• dépasser un blocage, oser et retrouver confiance pour avancer ;
• vous autoriser à être vous-même et améliorer l’image que vous avez de vous ;
• faciliter vos relations aux autres ;
• vous reconnecter à votre corps et à votre énergie ;
• retrouver le goût des choses ;
• trouver en vous des ressources que vous ne soupçonniez pas.

Contactez-moi pour toute question ou pour prendre rendez-vous : je serai heureuse d’échanger avec vous.

Nous portons tous en nous des ressources insoupçonnées. La création nous aide à les révéler.