Sophie CHAILLOU

Comment se passe une séance ?

Je propose la consultation en Visio ou en marchant pour une séance de 50 minutes environ.

Lors de la première séance, un temps est consacré à la présentation de votre parcours professionnel complet, puis nous identifions ensemble vos besoins, vos forces et vos difficultés actuelles. Je m'attache à faire le point sur votre niveau d'énergie et de tensions et sur les émotions que vous vivez. Entre chaque séance, je peux vous proposer l'utilisation d'outils de réflexion pour vous aider à avancer.

Je propose également la thérapie par la marche en extérieur en fonction de votre lieu de résidence ( Nord Vendée et Sud loire ).

Un travail thérapeutique demande une "énergie cognitive" importante, il paraît parfois incohérent que « le corps reste assis » pendant toute une séance. La marche thérapeutique ou "Walk and Talk Therapy" par sa cadence régulière adaptée à l’effort, éveil les sens, les douleurs… En se réactivant, le « corps physique » renoue avec le « corps vécu », pétri d’émotions et de pensées.
Le fait de marcher permet une meilleure oxygénation du cerveau, atténue les sentiments négatifs et la rumination mentale : le rythme soutenu d’un pied devant l’autre, surtout dans des environnements naturels, apaise nos émotions.
Marcher c'est mettre en mouvement son corps et son esprit !
C'est une possibilité d'accompagnement que je vous propose, une liberté.

Quelle est votre approche ?

Je suis formée en psychodynamique du travail et j'ai suivi une spécialisation dans l'accompagnement du burn-out avec des outils dédiés. J'utilise des visuels ( schémas, images..) et je propose des outils de réflexion à utiliser à votre domicile entre chaque séance.

Je vous aide à comprendre comment le burn-out s'est installé et je vous guide dans l'identification de ressources pour traverser cette épreuve et vous reconstruire. Je peux rédiger des comptes-rendu déstinés à la médecine du travail si nécessaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?  

Ne restez pas seul face à vos interrogations, vos blocages ou vos tensions au travail. En tant que psychologue, je vous accompagne pour traverser ces épreuves et trouver ensemble de nouveaux moyens d'agir pour un mieux-être et un équilibre harmonieux entre votre vie privée et votre vie professionnelle.

Je suis spécialisée dans la souffrance au travail et le conseil en orientation professionnelle et plus spécifiquement pour le burn-out ou épuisement professionnel.

J'aide toute personne rencontrant de la souffrance au travail : harcèlement, conflits inter-personnels, démotivation, perte de sens, difficultés d'orientation..
Je vous propose un espace d'échange confidentiel et sécurisé pour vous permettre de trouver de nouvelles ressources et le chemin de la résilience professionnelle.

Je propose également du conseil en orientation pour vous aider à faire le point sur votre parcours professionnel et personnel, à identifier vos atouts et envisager sereinement votre avenir.

Quels bénéfices en attendre ?

Compréhension de votre situation au regard de votre souffrance et de vos conditions de travail, compréhension des étapes du burn-out, identification de vos ressources internes et externes, réparation et reconstruction pour envisager la suite de votre parcours, travail sur les émotions, l'énergie, les tensions..Conseil en orientation et aide à l'élaboration d'un nouveau projet professionnel en fonction de vos besoins.

J'accompagne toute personne susceptible de rencontrer des difficultés en relation avec son travail - épuisement, perte de sens, démotivation