Agathe SAHLER

Vous traversez une période d’anxiété, de doute, de difficultés relationnelles ou de changement ? Je vous propose un accompagnement pour mieux comprendre ce qui se joue, mettre du sens sur ce que vous vivez, prendre du recul et retrouver progressivement plus de confiance et de possibilités pour avancer. Titulaire d’une licence de psychologie et poursuivant un cursus universitaire en psychologie clinique, j’accompagne les adultes et jeunes adultes dans une approche intégrative.

J’exerce ici en qualité de psychopraticienne, et non de psychologue ou de psychothérapeute qui sont des titres réglementés. 

Comment se passe une séance ?

La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène à consulter et de préciser ensemble vos attentes. 

Au fil des séances, je vous propose un espace d’écoute confidentiel, bienveillant et sans jugement, dans lequel vous pouvez mettre des mots sur ce que vous traversez, mieux comprendre votre fonctionnement et prendre du recul sur certaines situations.

Le rythme et la durée de l’accompagnement sont adaptés à votre situation et à vos besoins. Nous pouvons régulièrement faire le point sur ce que les séances vous apportent et sur la direction que vous souhaitez donner au travail engagé.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est d’orientation intégrative. Cette démarche multiréférentielle permet d'adapter l'accompagnement à la singularité de chaque personne, tenant compte de son histoire individuelle et familiale, de ses relations, de son environnement et de ses ressources. 

Mon approche privilégie l’écoute, la compréhension de ce qui se joue dans le présent et l’identification des mécanismes ou schémas qui sont susceptibles de se répéter. L’objectif est de donner du sens aux difficultés que vous traversez afin de mieux comprendre ce qui vous freine et favoriser une évolution qui vous corresponde.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez notamment me consulter si vous traversez :

• une période de stress ou d’anxiété ;
• un manque de confiance ou d’estime de soi ;
• des difficultés relationnelles ou affectives ;
• une séparation, une rupture ou un changement important ;
• une période de doute, de remise en question ou de perte de repères ;
• des difficultés à comprendre ou gérer certaines émotions ;
• un sentiment de blocage ou l’impression de reproduire certains schémas ;
• une période de transition personnelle, familiale, universitaire ou professionnelle.

Il n’est pas nécessaire d’avoir identifié précisément la cause de votre mal-être pour venir consulter. Le premier travail peut justement consister à mieux comprendre ce que vous traversez.

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement peut vous permettre de disposer d’un espace où vous pouvez parler librement de ce que vous vivez et prendre du recul sur certaines situations.

Au fil du travail, il peut notamment vous aider à mieux comprendre vos émotions et vos réactions, identifier certains schémas récurrents, mieux cerner vos besoins et vos limites, développer une meilleure connaissance de vous-même et envisager de nouvelles façons de faire face aux difficultés.

Il ne s’agit pas de vous apporter des réponses toutes faites, mais de vous accompagner dans une réflexion qui vous permette progressivement de trouver vos propres ressources et d’avancer de manière plus consciente et plus sereine.