Pauline Montels

Vous traversez une période difficile, ressentez un mal-être, un sentiment de blocage ou le besoin de mieux vous connaître ?

Stress, fatigue mentale, difficultés relationnelles, perte de repères… Parfois, comprendre ce qui nous fait souffrir ne suffit pas à changer notre manière de ressentir ou de réagir.

Qu'est-ce que le Rêve Éveillé Libre ?

Le Rêve Éveillé Libre (REL) est une méthode d'accompagnement psychothérapeutique créée par Georges Romey. Elle propose d'explorer son monde intérieur à travers l'imaginaire, les émotions et les sensations, sans scénario imposé ni direction à suivre.

Comment se déroule une séance ?

Une séance se déroule en trois temps :

Un temps d'accueil et d'échange, pour partager ce qui vous occupe ou vous préoccupe.

Le temps du rêve : confortablement installé(e), les yeux fermés sans être endormi(e), vous laissez venir librement images, émotions et sensations. Vous décrivez à voix haute ce que vous vivez, tandis que je vous écoute sans orienter votre récit.

Un temps d'analyse partagé : nous revenons sur les images, les symboles et les ressentis pour faire des liens avec votre vécu et votre quotidien.

La première séance est avant tout consacrée à faire connaissance, à évoquer ce qui vous amène à consulter et à répondre à vos questions. Cet échange peut occuper toute la séance si nécessaire.

Dans quelles situations consulter ?

Le REL s'adresse aux adultes qui traversent notamment :

• une période de transition ou de remise en question ;
• un épuisement professionnel ou personnel ;
• un deuil, une séparation ou une perte ;
• des difficultés émotionnelles ou relationnelles ;
• un sentiment de blocage ou de mal-être ;
• ou qui souhaitent approfondir la connaissance d'eux-mêmes.

Ma façon de vous accompagner

Ce que j'aime profondément dans le REL, c'est la confiance et la liberté accordées à la personne et à sa propre dynamique intérieure.

Je ne suis pas là pour décider à votre place du chemin à prendre, mais pour vous écouter, vous accueillir et vous accompagner dans votre exploration.

Chaque séance est un temps que vous vous accordez véritablement : un espace où déposer ce qui a besoin de l'être, explorer ce qui se présente et vous sentir entendu(e) et respecté(e), sans jugement.

La liberté du rêve, l'écoute et le respect de votre rythme sont au cœur de ma pratique.

J'ai suivi quatre années de formation à l'École du Rêve Éveillé Libre (EREL), selon la méthode de Georges Romey. Membre de l'ADREL, je poursuis une pratique personnelle du REL et un travail de supervision.

Informations pratiques

Séances individuelles pour adultes au 5 rue Boyer à Montpellier, près de la gare Saint-Roch, ou en visioconférence.

Un premier échange téléphonique sans engagement est possible afin de répondre à vos questions.

Comprendre ce qui nous fait souffrir ne suffit pas toujours. Le REL invite à explorer ce qui se joue en nous, au-delà de la réflexion