Alban VALLIER

Comment se passe une séance ?

Une séance part généralement d'une situation concrète que vous rencontrez et dans laquelle vous avez le sentiment de tourner en rond, de ne plus savoir comment agir ou de ne pas comprendre ce qui se joue.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'appuie notamment sur l'Analyse Transactionnelle et la Théorie des Organisations de Berne (TOB), auxquelles j'associe des apports issus de la psychologie, de la pédagogie et de ma pratique de l'accompagnement.

Ces approches me servent avant tout à mieux comprendre comment nous fonctionnons dans nos relations, comment nous construisons nos façons de penser et d'agir, et comment notre environnement influence ces comportements.

Je ne cherche pas à appliquer une méthode toute faite à une situation. Chaque personne et chaque situation étant différentes, je cherche d'abord à comprendre la logique qui lui est propre.

Mon rôle est davantage celui d'un miroir et d'une boussole : vous aider à prendre du recul, à voir ce que vous ne voyez peut-être plus, à envisager différentes possibilités et à choisir celles que vous souhaitez explorer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux être consulté lorsque vous avez le sentiment de tourner en rond face à une difficulté, sans parvenir à trouver une manière satisfaisante d'avancer.

Cela peut notamment concerner :

• des difficultés relationnelles ou de communication ;
• des situations dans lesquelles les mêmes conflits ou incompréhensions se répètent ;
• des difficultés à poser des limites ou à faire respecter un cadre ;
• une difficulté à prendre une décision ou à passer à l'action ;
• la procrastination ou le sentiment de ne pas parvenir à faire ce que l'on souhaiterait ;
• des difficultés à gérer la pression, les émotions ou certaines situations relationnelles ;
• des difficultés dans l'apprentissage ou la progression ;
• une perte de confiance dans sa capacité à évoluer ;
• une situation professionnelle ou personnelle dans laquelle les solutions déjà essayées ne semblent plus fonctionner.

Quels bénéfices en attendre ?

L'accompagnement ne consiste pas à vous promettre une solution ou un résultat prédéfini. Le bénéfice dépend de votre situation, de ce que vous souhaitez faire évoluer et de ce que vous allez expérimenter entre les séances.

L'objectif peut notamment être de :

• mieux comprendre ce qui se joue dans une situation ;
• prendre du recul sur ses propres façons de penser et d'agir ;
• identifier des mécanismes qui se répètent ;
• envisager une situation sous un autre angle ;
• retrouver des possibilités là où l'on avait l'impression de ne plus en avoir ;
• expérimenter de nouvelles façons de faire ;
• développer sa capacité à s'adapter et à changer de point de vue ;
• retrouver davantage de liberté dans ses choix et ses actions.

L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de mieux comprendre son fonctionnement pour pouvoir choisir plus librement ce que l'on souhaite en faire.

Mieux se connaître pour mieux avancer