Ruddy MERY

J’accompagne les adultes et jeunes adultes qui traversent une période de stress ou d’anxiété, qui se sentent freinés par certaines peurs, certains blocages ou des réactions qu’ils aimeraient mieux comprendre, ou encore qui souhaitent retrouver davantage de confiance en soi, d’estime de soi ou de liberté dans leur manière d’avancer.

Mon approche s’inscrit dans le champ des thérapies brèves. J’utilise notamment la PNL et l’hypnose Ericksonienne, ainsi que différents outils issus des approches cognitives, comportementales et systémiques. Je ne cherche pas à faire entrer une personne dans une méthode : c’est l’accompagnement qui s’adapte à ce qu’elle vit, à ce qui compte pour elle et aux changements qu’elle aimerait pouvoir observer.

La première séance est d’abord un temps pour vous. Un espace où vous pouvez poser ce qui vous amène, à votre manière, sans avoir besoin de savoir à l’avance par où commencer ni ce qu’il faudrait dire. Nous prenons le temps d’échanger autour de votre situation et de ce qui est important pour vous.

Ensuite, je prépare les séances suivantes en tenant compte de ce qui a émergé et de ce qui peut être utile d’explorer ou de travailler. Elles peuvent prendre des formes différentes : parfois davantage d’échange, parfois un travail avec la PNL, l’hypnose Ericksonienne ou d’autres outils. Rien n’est appliqué de façon automatique ; l’accompagnement évolue avec vous.

Je suis notamment consulté pour des troubles anxieux, la gestion du stress, les peurs et phobies, les TOC, les blocages émotionnels, ainsi que pour des difficultés autour de la gestion des émotions, de la confiance en soi ou de l’estime de soi.

J’accompagne également certaines personnes autour du tabac, de certaines habitudes alimentaires ou d’un rapport à la nourriture devenu difficile, ainsi que dans des périodes de transition, de changement de vie, de procrastination ou de remise en question personnelle.

Certaines expériences passées peuvent aussi continuer à avoir des répercussions dans le présent. Lorsqu’elles prennent de la place, elles peuvent être abordées sans avoir à décider à l’avance de ce qu’il faudrait en faire : le travail se construit progressivement, à votre rythme.

Mon parcours de coach professionnel certifié me permet aussi d’accompagner des situations liées à la vie professionnelle : transition, prise de poste, communication, confiance, prise de décision ou management.

Je privilégie une relation fondée sur l’écoute, le respect et la coopération. Le nombre de séances n’est pas fixé à l’avance : il dépend de ce qui vous est utile, de ce qui évolue et de ce que vous souhaitez poursuivre.

Un espace pour déposer, comprendre et avancer à votre manière.