Alessandra legrand

Comment se passe une séance ?

La première séance d'une demie heure est offerte, pour faire connaissance et voir si nous sommes faits pour travailler ensemble. Les séances ont lieu au cabinet à Cannes, en visio ou à domicile, en français, italien ou anglais, sur rendez-vous.

oser dire non! Osez ne pas être compris par votre entourage ou vos collègues ? Je vous accompagne pour retrouver confiance, apaiser votre stress et mieux communiquer.
Mon approche est sur mesure, bienveillante et sans jugement. Nous partons de votre situation réelle et nous construisons ensemble des outils concrets que vous pouvez appliquer dès la semaine suivante.

La séance commence par votrr présentation avec vos attentes au niveau de mon coaching; ensuite, je commence mon module de formation sur la connaissance de soi avant de développer les problématiques pendant environ 1 heure avec des tests de personnalité et des jeux de rôle filmé afin de trouver concrètement les pensées limitantes qui empèchent d'avancer professionellement  ou personellement. Attravers les réponsds des tests et les jeux de rôles, vous vous rendrez compte tout seul de ce que vous devez travailler pour avancer. Au terme de la seance, vous recevrez mon ebook en ligne et pouvez repprendre un rendez-vous au cabinet ou en ligne si besoin d'approfondir avec d'autres formations comme la gestion du stress, la gestion de la colère et/ou la connaissance de sa tendance cérébral

Quelle est votre approche ?

bienveillante et sans jugement. Nous partons de votre situation réelle et nous construisons ensemble des outils concrets que vous pouvez appliquer dès la semaine suivante.

mon approche est très humaine avec une écoute active afin de désceler les pensées limitantes qui empêche l'individu d'avancer. Cela ce fait par des exercices et jeux de rôle. Mon interlocuteur doit être complètement impliqué durant la session afin de trouver les clefs pour progresser. Je suis toujours en soutien avant, pendant et après les sessions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Assertivité et estime de soi : apprendre à poser vos limites, dire non sans culpabiliser, et vous exprimer avec confiance.
Gestion du stress : repérer vos déclencheurs et mettre en place des stratégies adaptées à votre quotidien, personnel ou professionnel.
Connaître nos tendances cérébrales : comprendre votre fonctionnement et celui des autres pour mieux communiquer.
Process Com : identifier votre type de personnalité et adapter votre communication, notammentSouvent le manque d'estime de soi, la gestion du stress, la gestion de la colère et la communication assertive. Ils rencontrent ces problématiques dans le domaine privé comme dans le domaine professionnel.

Quels bénéfices en attendre ?

entrepreneurs et indépendants. Je peux aussi intervenir auprès d'équipes et d'entreprises. on apprend à se connaitre et à s'axcepter, plus on stop les pensées limitantes qui nous empèchent d'avancer. Les résultats sont très efficaces dés la sortie ds la session car ces clefs servent à reprogrammer mentalement la manière d'apprivoiser les difficultés de communication car le secret est que l'autre n'est pas nous. 'Votre valeur ne se négocie pas! elle se rappelle. »

Votre valeur ne se négocie pas, elle se rappelle