Sarah Maury

Thérapeute – Blocages, addictions, traumatismes, TCA et surcharge émotionnelle

Tu tournes en boucle ? Tu recommences malgré tes efforts, tes bonnes résolutions, tout ce que tu as déjà compris sur toi ?

Ce n’est pas un manque de volonté. Quand une boucle s’installe, comprendre ne suffit pas toujours : il faut aussi apaiser ce qui se vit dans le corps et les émotions. C’est là que je peux t’accompagner.

J’accompagne les adultes et jeunes adultes qui vivent :

• Un trauma ou un stress post-traumatique : un événement passé qui continue de peser, des réactions intenses, un sentiment d’insécurité.
• Une addiction : tabac, alcool, cannabis, autres substances, ou comportements compulsifs (écrans, jeux, achats…).
• Un rapport difficile à la nourriture : pensées envahissantes, souffrance liée à l’alimentation (TCA).
• De l’anxiété, du stress, une surcharge émotionnelle : un mental qui ne s’arrête plus, des schémas relationnels qui se répètent, l’épuisement de toujours tout gérer.

Mon approche

Je suis formée à la thérapie MOSAIC® et à la Communication NonViolente (CNV).

La thérapie MOSAIC® permet d’atténuer durablement les blessures psychiques, sans exposition au traumatisme, ainsi que les processus psychologiques addictifs, dont les TCA. Grâce à des stimulations bilatérales alternées (comme en EMDR), la sensation corporelle bénéfique désirée est renforcée. Cette nouvelle expérience devient la référence et remplace la réaction douloureuse initiale. Pas besoin de revivre ni de raconter en détail ce qui t’a fait souffrir.

La CNV nous aide à mettre des mots sur tes émotions et tes besoins, pour retrouver de la clarté avec toi-même et avec les autres.

Ensemble, nous cherchons ce que tu aimerais retrouver : calme, sécurité, liberté d’agir, et la légitimité d’être toi-même.

Ma façon d’accompagner

Je suis chaleureuse, à l’écoute, sans jugement, avec de la place pour l’humour et la légèreté. Ici, plus besoin de faire semblant. Tout est confidentiel et se fait à ton rythme. Je m’engage sur les moyens, pas sur les résultats : chaque parcours est unique.

Pour les addictions et les TCA, mon accompagnement peut venir en complément d’un suivi médical ou spécialisé. En cas de sevrage (alcool, médicaments), il est important d’en parler d’abord à un médecin.

Une première séance, ça ressemble à quoi ?

On fait connaissance, tu me dis ce qui t’amène et ce que tu aimerais voir changer, et je t’explique comment nous pouvons travailler ensemble. Rien n’est imposé.

Les séances

• 1 heure, en cabinet à Saint-Genès-Champespe (63) ou en visio partout en France
• Séance individuelle : 55 €
• Tarif solidaire : 30 €, sans justificatif, si la période est financièrement difficile
• Accompagnements plus longs possibles si besoin

Premier échange gratuit de 20 minutes (téléphone ou visio), parce que choisir son/sa thérapeute demande de la confiance. Tu peux réserver sur Resalib ou m’appeler. On peut juste papoter, et décider ensuite 💛

La légitimité d'être soi-même 🌻