Jean-Michel Loubet

Comment se passe une séance ?

Une première rencontre permet de faire connaissance et d'échanger librement sur ce qui vous amène, sans aucun engagement de votre part. Les séances durent 45 minutes et se tiennent en présentiel à Lille Hellemmes, ou ponctuellement en visio. Chaque séance est un espace de parole libre, dans un cadre calme, respectueux et confidentiel : vous abordez ce que vous souhaitez, à votre rythme, sans jugement ni pression. La fréquence des rendez-vous se définit ensemble. Il n'existe pas de durée standard pour un accompagnement : certaines personnes viennent traverser un moment précis, une crise, une transition, un deuil, d'autres s'inscrivent dans un travail plus long sur elles-mêmes.

Quelle est votre approche ?

Je m'appuie sur l'approche humaniste de l'Analyse Transactionnelle, qui considère que chaque personne possède une valeur intrinsèque et la capacité de se réaliser dans sa propre vie. En explorant nos modes de communication et les scénarios que nous répétons, nous apprenons à mieux nous connaître et à décrypter nos échanges. C'est un chemin vers l'autonomie, pour retrouver la liberté d'être soi-même tout en restant en lien avec les autres.
Cette approche a été pensée pour être comprise et reprise par la personne elle-même, et c'est ce que je recherche : que vous repartiez avec vos propres clés, pas avec les miennes.
Ma formation s'est construite pendant plusieurs années à l'IAT (Institut d'Analyse Transactionnelle de Lille), école partenaire de l'IFAT et agréée par la FF2P, où j'ai obtenu un certificat d'écoute et un certificat en relation d'aide. Je respecte le code de déontologie de l'IFAT et le code éthique de l'EATA, ce qui passe par une supervision régulière de ma pratique, un travail personnel approfondi et une formation continue.

Pour quels problèmes ou gênes ?

Vous traversez peut-être une période où vous vous sentez moins vous-même : l'anxiété et le stress chronique, un burn-out ou un épuisement professionnel, un deuil, une séparation, un tournant de vie ou une reconversion. Ce peut être aussi ce qui se joue dans le lien aux autres : difficultés relationnelles, manque de confiance et d'estime de soi, difficulté à s'affirmer, à poser ses limites et à exprimer ses besoins. Ou encore une perte de sens, le sentiment d'être à côté de sa propre vie, ou simplement l'envie de mieux se connaître.
Il n'est pas nécessaire d'avoir un problème majeur clairement identifié : parfois, le sentiment de ne plus être tout à fait à sa place suffit. Ces situations sont données à titre d'illustration. C'est lors d'un premier rendez-vous que nous pouvons décider ensemble si cet accompagnement vous convient.

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement ne garantit pas de résultat et ne se substitue pas à un suivi médical. Ce qu'il offre, c'est un espace à soi, où déposer ce qui encombre sans avoir à le résoudre immédiatement.
Ce que la démarche vise : mettre des mots sur ce qui se joue, repérer les fonctionnements que l'on répète sans les voir, comprendre ce qui se rejoue dans la relation aux autres, et retrouver de la marge de manœuvre pour choisir autrement. L'Analyse Transactionnelle donne un nom à cet objectif, l'autonomie : la liberté d'être soi tout en restant en lien.

Un espace pour déposer ce qui encombre, à votre rythme et sans jugement