Claire de la Ronciere

Comment se passe une séance ?

• Au cours de la première séance, je pose le cadre sécurisant de la Gestalt-thérapie et vous laisse le temps de parole nécessaire pour vous présenter . Vous pouvez être assis-e ou allongé-e, à votre convenance .
• Ensuite, par le dialogue thérapeutique, je discerne ce qui vient "en premier plan" et vous accompagne pour éclairer ce sujet et vous libérer de poids du passé, parfois mal digérés .
  

Quelle est votre approche ?

• Par mon écoute active et bienveillante, je vous accueille dans votre singularité, sans jugement, et vous accompagne pour mettre de la lumière sur des zones d'ombre, à votre rythme.
• Mon accompagnement se fait essentiellement par la parole.
• J'utilise également la sophrologie et l'art-thérapie, en m´adaptant à la personnalité de chacun-e .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• difficultés relationnelles et sociales:  conflits familiaux, difficultés de couple
• problèmes de confiance en soi: manque d'estime de soi, sentiment d'infériorité 
• blocages, anxiété, dépression, phobies..
•  troubles de l'alimentation: anorexie, boulimie, hyperphagie
• isolement social: sentiment de solitude, difficulté à créer des liens
• difficultés liées à l'identité: orientation sexuelle, genre, crise existentielle
• troubles du sommeil: insomnies, cauchemars, réveils nocturnes
• stress post-traumatique: après un deuil, un accident, un événement violent

Quels bénéfices en attendre ?

• meilleure gestion des émotions: capacité à identifier et exprimer ses émotions de manière constructive 
• augmentation de l'estime de soi : meilleure confiance en ses capacités 
• sérénité accrue: diminution du stress chronique, sentiment de mieux-être au quotidien 
• identification des blocages: découvrir ce qui vous empêche d'avancer 
• réconciliation avec soi-même: accepter ses forces et ses limites
• amélioration des relations: communication plus saine, résolution des conflits 
• épanouissement personnel: découverte de ses aspirations, créativité et plaisir
• développement professionnel: mieux gérer le stress au travail, équilibre vie pro/ vie perso
• renforcement de la motivation: se fixer et atteindre des objectifs

Un phare pour vos tempêtes intérieures.