Gladys Raffin

Comment se passe une séance ?

La première séance est un temps d'accueil et d'exploration libre de ce que vous vivez, suivi d'un approfondissement plus ciblé. En fin de rendez-vous, nous identifions ensemble les pistes d'accompagnement les plus pertinentes pour la suite. Les séances suivantes s'appuient sur ce premier repérage et suivent un parcours structuré, adapté à votre situation : épuisement professionnel, transition, ressources émotionnelles et relationnelles, connaissance de soi, ou encore prise de fonction à responsabilités. Entre les séances, un support de travail vous accompagne pour continuer à avancer à votre rythme. Les séances se déroulent au cabinet, à La Rochefoucauld, et/ou à distance par visioconférence.

Quelle est mon approche ?

Je pars de ce que vous vivez, sans grille toute faite. Mon rôle n'est pas de vous apporter des réponses prêtes à l'emploi, mais de créer les conditions pour que vos propres pistes émergent, à votre rythme. Je m'appuie sur ma formation de psychologue du travail et sur une spécialisation autour de l'épuisement professionnel. Selon les situations, l'écriture peut venir soutenir ce cheminement, en complément de l'échange. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous me consulter ?

Vous pouvez me consulter notamment pour :

• Épuisement professionnel : épuisement qui s'installe, période d'arrêt, reconstruction après un burnout, prévention d'un épuisement qui menace
• Transitions professionnelles : reconversion, changement de poste, perte de sens, questionnement d'orientation
• Ressources émotionnelles et relationnelles : difficultés relationnelles au travail, régulation des émotions
• Direction et connaissance de soi : prise de fonctions d'encadrement, mieux se connaître pour mieux diriger

Quels bénéfices en attendre ?

L'accompagnement vise à entretenir, trouver ou retrouver votre santé mentale, et à gagner en autonomie dans sa gestion. Concrètement, vous pouvez en attendre :

• une compréhension plus fine de votre situation
• des outils concrets, que vous mobilisez de façon autonome au-delà des séances
• un espace pour clarifier vos priorités et retrouver de la marge de manœuvre
• un accompagnement pensé pour développer votre autonomie, plutôt qu'un suivi dont on dépend.