Digitale Harmonie

Comment se passe la thérapie ?

1. Un premier temps d'échange

La séance commence par un échange avec les deux partenaires afin de comprendre ce qui vous amène, les difficultés rencontrées et les attentes de chacun.

2. Donner la parole à chacun

Chacun peut exprimer son ressenti, ses besoins, ses frustations ou ses attentes, sans être interrompu ni jugé. L'objectif est de permettre à chacun de se sentir entendu et compris.

3. Comprendre les mécanismes du couple

Nous cherchons ensemble à identifier les situations qui créent les conflits ou l'éloignement : difficultés de communication, incompréhensions, blessures, manque de confiance, jalousie, changement dans la vie de couple ...

L'objectif n'est pas de déterminer qui a tort ou qui a raison, mais de comprendre ce qui se pesse entre vous.

4. Retrouver une communication plus sereine

Des outils ou des pistes de réflexion peuvent être proposés afin d'apprendre à mieux communiquer, exprimer ses besoins et écouter ceux de l'autre autrement.

5. Construire ensemble la suite

Chaque coiple est différent. Le nombre de séances dépend donc de votre situation, de vos besoins et de votre évolution.

La thérapie de couple n'a pas pour objectif de désigner un gagnant ou un perdant.

Elle permet avant tout de créer un espace où chacun peut être entendu, comprendre l'autre et réfléchir ensemble à l'avenir de la relation.

Que vous souhaitiez retrouver de la complicité, sortir d'un conflit récurrent, rétablir le dialogue ou simplement faire le point sur votre couple, vous pouvez venir en parler dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Parce que parfois, s'aimer ne suffit pas ... il faut aussi réapprendre à se parler, à s'écouter et à se comprendre.

La vie de couple est faite de beaux moments, maisaussi de périodes plus difficiles. Avec le temps, les non-dits peuvent s'accumuler, la communication devenir compliquée, les disputes se répéter ou une distance s'installer progressivement.

Digitale Harmonie, un espace pour prendre soin de soi ... et de sa relation.