Maëva Lagouche

• Qui suis-je ?
  

Je suis Maëva Lagouche, sophrologue diplômée RNCP, exerçant à Saint-Saulve, dans le Valenciennois. Curieuse d’apprentissage depuis petite, j’aime m’informer sur de multiples sujets, et plus particulièrement en rapport avec la santé mentale. Le bien-être d’autrui a toujours été d’une importance capitale pour moi. Pour autant, la sophrologie ne s'est pas de suite imposée comme une évidence pour moi, mais il suffit parfois d'une rencontre pour nous accompagner. Peut-être suis-je cette rencontre pour vous ?  Je veille à vous accompagner dans l'écoute et le respect de votre rythme, afin de vous offrir un espace et un moment où vous pouvez vous sentir en confiance. Mon approche se veut avant tout bienveillante et douce. Ma priorité repose sur votre bien-être et votre confort.

• Comment se déroule une séance ?

La toute première séance se déroule en trois temps : 

- la découverte où nous apprenons à faire connaissance et mettre en place votre objectif d'accompagnement ;

- la pratique composée de 3 à 4 exercices en mouvement, suivis d'une relaxation ;

- la clôture où vous me partagez vos sensations et ressentis. 

Les séances suivantes se déroulent en trois temps également :

- l'anamnèse où nous discutons de votre évolution par rapport à la séance précédente ;

- la pratique, toujours composée de 3 à 4 exercice et d'une relaxation ;

- la clôture.

• Pour quelles raisons me consulter ?

- Amélioration du sommeil

- Confiance en soi

- Détente et lâcher-prise

- Gestion de l'anxiété

- Gestion des émotions

- Gestion du stress

- Accompagnement lors de changements ou de périodes de transition

- Préparation à un évènement (examen, entretien, voyage...)

- Accompagnement au deuil*

- Accompagnement dans le cadre d'une phobie*

* La sophrologie intervient en complément d'un suivi médical et/ou psychologique et ne se substitue pas à celui-ci.

• Quels bénéfices en attendre ?

Selon les besoins et le rythme de chacun, les séances peuvent offrir un espace de détente, d'écoute et d'exploration de ses ressentis. Elles peuvent contribuer à mieux appréhender certaines situations au quotidien et développer ses propres ressources.

• Comment prendre rendez-vous ?

Les prises de rendez-vous se prennent via SMS (07 59 72 21 71) ou en messages de mes réseaux sociaux. 

Pour toutes informations, je me rends disponisble et à votre écoute. Au plaisir de se rencontrer !

Prendre soin de soi est le meilleur cadeau que l’on puisse se faire