Sofien Legrin

Comment se passe une Séance?

Chaque séance combine hypnose ericksonienne, magnétisme et sonothérapie. On commence par un temps d’échange pour cerner votre besoin et poser un cadre sécurisant, propice à la confiance et au lâcher-prise. Ce cadre est pensé pour que vous vous sentiez pleinement en sécurité, écouté et respecté dans votre rythme, sans jugement ni pression, quel que soit votre motif de consultation ou votre expérience préalable de ce type d’accompagnement. Je vous accompagne ensuite vers un état de détente profonde grâce à la voix, en intégrant selon votre problématique un travail énergétique par magnétisme et l’usage de bols tibétains ou de cristal. La séance se termine par un temps de retour au calme, sans réveil brusque, pour repartir apaisé et ancré dans le moment présent. Cette première rencontre prépare également le travail plus ciblé qui sera mené lors d’une deuxième séance, une fois votre besoin bien identifié et votre confiance installée.

Quelle est votre approche ?

Sécuriser, Observer, Faciliter, Intention, Équilibrer, Normaliser : c’est la Méthode Sofien, née de ma formation à l’hypnose ericksonienne. Mon parcours de danseur professionnel et mes voyages autour du monde m’ont appris à lire le corps autant que les mots. Je crois en votre autonomie : mon rôle est de vous donner les clés, pas de créer une dépendance à mes séances. Chaque accompagnement est individualisé, bienveillant, dans le respect de votre rythme et de vos propres ressources intérieures.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress et anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance et d’estime de soi, gestion des émotions, burn-out, addictions, douleurs chroniques, phobies, mal-être, préparation mentale, performances sportives et cohésion d’équipe en entreprise, motivation, perte de poids, deuils et relations toxiques.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement durable du mental, un relâchement physique profond, une meilleure connexion à vos propres ressources intérieures, ainsi que des outils concrets et simples à utiliser au quotidien pour retrouver confiance en soi, calme intérieur et équilibre émotionnel sur le long terme.

Se libèrer. Se sentir bien .