LETY Patricia | Accompagnement TDAH & TCA

Parce qu’il n’existe pas de souffrance trop petite ni de difficulté insignifiante, chacun mérite d’être écouté avec bienveillance, respect et sans jugement.

Je vous accueille dans un espace d’écoute, de confiance et de confidentialité, où vous pourrez déposer ce que vous traversez, à votre rythme. Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l’on ressent, de comprendre pourquoi certaines difficultés se répètent ou simplement de demander de l’aide. Pourtant, prendre ce temps pour soi peut permettre de mieux comprendre son fonctionnement, de retrouver des repères et d’avancer plus sereinement.

Psychopraticienne certifiée et formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), j’accompagne les adolescents et les adultes confrontés à l’anxiété, au stress, au manque de confiance ou d’estime de soi, aux difficultés de régulation des émotions, aux difficultés relationnelles, au burn-out, à une séparation, un deuil ou une période de changement.

J’accompagne également les personnes présentant un TDAH ou rencontrant des difficultés qui peuvent y être associées, notamment dans l’organisation du quotidien, la gestion des émotions, l’impulsivité, la surcharge mentale, la procrastination ou l’estime de soi. Cet accompagnement ne se substitue pas au diagnostic ni au suivi médical lorsqu’ils sont nécessaires.

J’accorde également une attention particulière aux troubles du comportement alimentaire (TCA) et aux difficultés liées au rapport à l’alimentation et à l’image corporelle. Anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions alimentaires ou relation difficile avec son corps peuvent avoir des répercussions importantes sur la vie personnelle, familiale et sociale. Les TCA nécessitant fréquemment une prise en charge pluridisciplinaire, mon accompagnement intervient en complément d’un suivi médical, psychiatrique ou nutritionnel lorsque celui-ci est nécessaire.

J’accompagne également les parents, les proches et les aidants. Soutenir une personne en souffrance peut générer de l’inquiétude, un sentiment d’impuissance, de la culpabilité, de l’épuisement émotionnel ou des tensions familiales. Disposer de son propre espace de parole permet de se sentir entendu, de mieux comprendre la situation et de préserver son équilibre.

Chaque accompagnement est personnalisé. Ensemble, nous prenons le temps d’identifier vos difficultés, de comprendre les mécanismes qui peuvent les entretenir et de définir des objectifs adaptés à votre situation. Les outils issus des TCC peuvent notamment aider à repérer certains automatismes de pensée et de comportement, à développer de nouvelles stratégies et à mieux réguler les émotions.

Lorsque cela est nécessaire, je travaille dans une démarche de complémentarité avec les professionnels de santé, dans le respect du parcours et des besoins de chacun.

Je vous accueille en cabinet à Vienne (Isère), mais également en visioconférence partout en France, afin de permettre un accompagnement à distance lorsque vous ne pouvez pas vous déplacer ou que vous résidez dans une autre région.

Oser en parler, c’est déjà prendre soin de soi. Je vous accompagnerai avec écoute, authenticité et bienveillance, afin de vous aider à retrouver davantage de confiance, de sérénité et d’équilibre.

Oser en parler, c’est déjà prendre soin de soi.