Géraldine Sow

Comment se passe une séance ?

La 1ere consultation : 

Cette première séance est un temps d’échange et de rencontre. Elle nous permet d’explorer votre situation, vos besoins et vos attentes, tout en répondant à vos éventuelles questions.

Parce qu’entreprendre une démarche thérapeutique peut susciter des appréhensions, je vouss accueille dans un cadre chaleureux, bienveillant et sans jugement.

Si, à l’issue de ce premier échange, vous vous sentez en confiance, nous pourrons mettre en place un accompagnement thérapeutique individualisé, adapté à vos besoins et à vos attentes.

Le travail ensemble : 

Je vous accompagne avec bienveillance, à votre rythme et au plus près de ce que vous traversez. Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, mais je m’engage à être pleinement présente et à vous guider du mieux possible dans votre cheminement.

Ensemble, nous avancerons progressivement vers une meilleure compréhension de vous-même et vers votre épanouissement.

La régularité des séances favorise la continuité du travail thérapeutique. Nous définirons ensemble un rythme adapté à vos besoins, ainsi qu’un créneau régulier que je pourrai vous réserver.

Quelle est votre approche ?

Psychologue et psychothérapeute, je développe une pratique clinique intégrée, où travail psychique, régulation émotionnelle et pleine conscience dialoguent au service d’une transformation intérieure profonde, incarnée et durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles anxieux, stress, traumas, transitions de vie, difficultés relationnelles, perte de sens

Quels bénéfices en attendre ?

Une psychothérapie peut vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, vos émotions, vos besoins et certains schémas qui peuvent se répéter, parfois à votre insu.

Le travail thérapeutique permet progressivement d’identifier ces mécanismes, de prendre du recul et de déjouer les fonctionnements qui ne vous conviennent plus, afin d’ouvrir de nouvelles possibilités dans votre manière de penser, de ressentir et d’agir.

Il peut également vous aider à développer une relation plus apaisée et plus juste avec vous-même, mais aussi dans vos relations aux autres. Tout ce cheminement s’inscrit dans une conscience accrue de vous-même, de vos fonctionnements et de vos ressources, pour avancer vers un équilibre plus satisfaisant et durable.